Chcesz zmienić swoją sylwetkę i zastanawiasz się nad zakupem indywidualnego jadłospisu lub ogarnia Cię ciekawość jak wygląda taki plan żywieniowy? W tym wpisie postaram się rozwiać Twoje wszelkie wątpliwości oraz przybliżyć Ci ten temat szerzej. Dodatkowo zamieszczony jest jeden przykładowy dzień diety w załączniku do pobrania poniżej.
Zamów indywidualny plan żywieniowy, który sprosta Twoim oczekiwaniom oraz pomoże Ci osiągnąć Twój cel sylwetkowy.
Indywidualny jadłospis jest dla osób, które:
- nie lubią wielu produktów,
- mają problemy zdrowotne,
- potrzebują motywacji.
Jadłospis- ważne informacje
Jadłospisy układam w oparciu o kwestionariusz żywieniowo-medyczny, w którym znajdują się między innymi pytania o to co lubisz jeść, czy jakich produktów unikać podczas komponowania jadłospisu, a także gdzie robisz zakupy, jakie problemy zdrowotne występują itp. Dzięki takiemu formularzowi wiem jak pomóc podopiecznemu oraz czego ode mnie oczekuje.
Co zyskujesz po zakupie?
- Indywidualny plan żywieniowy ułożony na podstawie 10-stronicowego kwestionariusza żywieniowo-medycznego.
- Możliwość kontaktowania się z moją osobą przez miesiąc za pomocą aplikacji WhatsApp/Messenger w godzinach 8:00-20:00 od poniedziałku do piątku.
- Listę zakupów, dzięki której zaoszczędzisz swój czas i pieniądze.
- Tabele do pomiarów antropometrycznych.
- Zalecenia żywieniowe w przypadku współwystępowania problemów zdrowotnych.
- Zalecenia suplementacyjne.
- Możliwość umówienia się na konsultację on-line, która jest wliczona w cenę.
- Przepisy wraz z etapami przygotowań.
- Poradnik dietetyczny, który zawiera podstawowe informacje na temat prawidłowego odżywiania.
- Możliwość do wprowadzenia maksymalnie 2 zmian w jadłospisie już po jego otrzymaniu.
Jak przebiega proces?
1.Osoba kupuje indywidualny plan żywieniowy na stronie (www.lukaszjank.pl/sklep), a następnie uzupełnia obszerny 10-stronicowy kwestionariusz żywieniowo-medyczny, który po zakupie będzie już czekał na elektronicznej poczcie podopiecznego.
2.Następnie osoba odsyła załączniki na adres e-mail podany w kwestionariuszu i czeka na wiadomość zwrotną. Najczęściej odpisuje w ciągu kilku godzin oraz przesyłam poradnik dietetyczny, dzięki któremu podopieczny będzie posiadał już pewną bazę wiedzy.
3.Kiedy osoba czyta poradnik ja zapoznaję się z kwestionariuszem oraz przygotowuje współpracę i odpowiadam na ewentualne pytania podopiecznego na WhatsApp/Messeneger. Dobieram posiłki do planu żywieniowego na podstawie informacji zmieszonych w formularzu z uwzględnieniem ilości posiłków, produktów lubianych i nielubianych, wyposażeniem kuchni itp.
4.Po wysłaniu indywidualnego jadłospisu umawiam się z osobą na rozmowę telefoniczną, żebym mógł odpowiedzieć na wszelkie pytania i wątpliwości.
POLECANE
Jak przebiega proces?
1.Osoba kupuje indywidualny plan żywieniowy na stronie (www.lukaszjank.pl/sklep), a następnie uzupełnia obszerny 10-stronicowy kwestionariusz żywieniowo-medyczny, który po zakupie będzie już czekał na elektronicznej poczcie podopiecznego.
2.Następnie osoba odsyła załączniki na adres e-mail podany w kwestionariuszu i czeka na wiadomość zwrotną. Najczęściej odpisuje w ciągu kilku godzin oraz przesyłam poradnik dietetyczny, dzięki któremu podopieczny będzie posiadał już pewną bazę wiedzy.
3.Kiedy osoba czyta poradnik ja zapoznaję się z kwestionariuszem oraz przygotowuje współpracę i odpowiadam na ewentualne pytania podopiecznego na WhatsApp/Messeneger. Dobieram posiłki do planu żywieniowego na podstawie informacji zmieszonych w formularzu z uwzględnieniem ilości posiłków, produktów lubianych i nielubianych, wyposażeniem kuchni itp.
4.Po wysłaniu indywidualnego jadłospisu umawiam się z osobą na rozmowę telefoniczną, żebym mógł odpowiedzieć na wszelkie pytania i wątpliwości.
Podsumowanie
Mam nadzieję, że ten artykuł rozwiał wszelkie wątpliwości oraz zaspokoił Twoją ciekawość jak taki indywidualny jadłospis wygląda oraz jak współpracuje z podopiecznymi.