
-10,4 kg
Wprowadzony trening siłowy dwa razy w tygodniu pomógł mu w osiągnięciu zamierzonych celów. Jego dieta opierała się na gotowych produktach, co ułatwiało codzienne przygotowanie posiłków, a jednocześnie starał się unikać podjadania, co przyczyniło się do zrzucenia zbędnych kilogramów.