Ekspresowy bezmięsny obiad w stylu azjatyckim! Przepis mega prosty i szybki w przygotowaniu- jestem pewien, że sobie poradzisz! Listę składników, sposób przygotowania oraz wartość odżywczą znajdziesz poniżej. 

Składniki:

• 225 g fasola szparagowa mrożona, 
• 180 g tofu naturalne, 
• 75 g marchew,
• 40 g makaron ryżowy, 
• 50 g cebula,
• 10 g sos sojowy, 
• 10 g erytrytol,
• 5 g oliwa, 
• 5 g szczypiorek,
• 5 g czosnek, 
• 3 g ocet.

Jadłospisy IDEALNE dla Ciebie!

Sposób przygotowania:

1.Makaron ryżowy gotujemy według instrukcji na opakowaniu.
2.Czosnek i cebulę drobno siekamy, podsmażamy na oliwie i dodajemy pokrojone w kostkę tofu. Smażymy przez kilka minut, dodajemy fasolkę i marchew pokrojoną w plasterki.
3.Łączymy ze sobą ocet, erytrytol, sos sojowy.
4.Makaron i sos dodajemy do warzyw.
5.Danie podajemy ze szczypiorkiem.