Bułka z jajkiem i pieczarkami, czyli szybkie i smaczne śniadanko. Listę składników, sposób przygotowania oraz wartość odżywczą znajdziesz poniżej. ⬇️

Składniki:

✔️40 g (1/2 bułki grahamki),

✔️30 g pieczarek,

✔️3 g oliwa,

✔️rukola.

Sposób przygotowania:

1️⃣Pokrojone grzyby i rukolę podsmażamy na oliwie, obok wbijamy jajko.

2️⃣Składniki układamy na bułce, przyprawiamy solą i pieprzem.

Smacznego! 🙂 

Jadłospisy IDEALNE dla Ciebie!

⚖️Wartości odżywcze porcji: 

Kalorie: 215 kcal 

Węglowodany: 20 g 

Białko: 12g 

Tłuszcz: 8g