.

Dziś chciałbym się z Tobą podzielić przepisem na pyszne, bardzo lekkie i puszyste ciasto cytrynowe, które ma tylko 430 kcal! Same popularne składniki i bez sztucznych aromatów. Idealne do porannej kawki. Listę składników, sposób przygotowania oraz wartość odżywczą znajdziesz poniżej. 

Jadłospisy IDEALNE dla Ciebie!

Składniki:

▶️180 g jaja, 

▶️50 g erytrytol ,

▶️1 g soda oczyszczona,

➡️50 g mąka kukurydziana, 

➡️5 ml sok z cytryny,

➡️dodatkowo: ulubiony krem lub lukier, wiórki z cytryny. 

Sposób przygotowania:

1.Włącz piekarnik i nastaw go na 170 stopni.  2.Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywną pianę ze szczyptą soli.

3.Kolejno do białek dodaj erytrytol, żółtka i delikatnie całość wymieszaj. 

4.Następnie przesiaj mąkę wraz z sodą oczyszczoną.

5.Dodaj sok z cytryny oraz całość wymieszaj. 

5.Przełóż masę do formy i całość umieść w piekarniku na około 35-40 minut. 

6.Ostudzone ciało przesmaruj kremem czekoladowym lub polej lukrem. 

POLECANE

⚖️Całe ciasto bez kremu: 

430 kcal | 27 b| 19.5 t | 36,2 w

➡️Średnica foremki 16 cm. 

➡️Z przepisu można uzyskać 6 porcji.