.

Dziś mam dla Was posiłek, który będzie fajnym pomysłem na słodkie drugie śniadanie lub deser. Listę składników, sposób przygotowania oraz wartość odżywczą znajdziesz poniżej. ⬇️

Jadłospisy IDEALNE dla Ciebie!

?Składniki:

?5 g kakao,

?20 g erytrytol, 

?135 ml mleko 0,5 %,

?8  g orzechy włoskie,

?5 g czekolada gorzka,

?10 g orzechy laskowe,

?150 g jogurt skyr naturalny, 

?20 g budyń śmietankowy bez cukru.

 

?Sposób przygotowania:

1️⃣Budyń rozpuścić w 35 ml mleka, dodać erytrytol i wymieszać.

2️⃣Zagotować 100 ml mleka i następnie dodać mieszankę z budyniem.

3️⃣Do uzyskanej i ostudzonej masy dodajemy jogurt skyr naturalny.

4️⃣Następnie masę dzielimy na dwie równe części. Do jednej dodajemy  5 g kakao i mieszamy.

5️⃣Uzyskane masy przekładamy do pudełka w dowolnej kolejności.

6️⃣Podajemy z orzechami i czekoladą gorzką.

Smacznego❗️

POLECANE

?395 kcal | 29 B | 35,3 W |15,4 T