.

Szybka, zdrowa, smaczna i kolorowa sałatka z jajkiem oraz łososiem, która może stanowić dietetyczne śniadanie czy kolację. Listę składników, sposób przygotowania oraz wartość odżywczą znajdziesz poniżej. ⬇️

Jadłospisy IDEALNE dla Ciebie!

✅Składniki:

1 opakowanie ulubionej zieleniny np. miksu szpinaku, rukoli i roszponki,

40 g cebula czerwona,

30 ogórka,

110 jaja (2 szt.),

50 g wędzonego łososia,

kilka rzodkiewek,

2 łyżki ulubionych kiełków,

10 g oliwy.

POLECANE

?Sposób przygotowania:

1️⃣Jajka gotujemy na twardo lub półmiękko. Odlewamy gorącą wodę z jajek i zalewamy je zimną. Odstawiamy je, by ostygnęły.

2️⃣Umyte i osuszone rzodkiewki oraz ogórka kroimy w plasterki. Łososia kroimy na mniejsze kawałki.

3️⃣Cebulkę siekamy w cienkie piórka. Zielenine myjemy i osuszamy.

4️⃣W misce umieszczamy zieleninę i pokrojone na pół jajka, kawałki wędzonego łososia, rzodkiewki, ogórka, cebulkę i kiełki.

5️⃣Na koniec dodajemy oliwę i mieszamy. 

Smacznego!?