.

Wysokobiałkowe naleśniki z ogólnodostępnych produktów! Przepis mega prosty i szybki w przygotowaniu- jestem pewien, że sobie poradzisz! Listę składników, sposób przygotowania oraz wartość odżywczą znajdziesz poniżej. 

SKŁADNIKI:

  • 125 g twaróg chudy (pół kostki), 
  • 56 g jajko (sztuka),
  • 45 g dżem niskosłodzony (3 łyżki),
  • 45 g mąka pełnoziarnista (3 łyżki),
  • 5 g olej rzepakowy (łyżeczka),
  • 15 g erytrytol, 
  • 50 ml mleko uht (1/5 szklanki).

Jadłospisy IDEALNE dla Ciebie!

Sposób przygotowania:

1.Przygotuj masę- wymieszaj mleko, mąkę, jajko, erytrytol.
2.Usmaż naleśniki na oleju.
2.Twaróg rozgnieć i wymieszaj z dżemem.
3.Naleśniki posmaruj masą i zwiń.

*Jeżeli masa będzie zbyt gęsta to możesz dodać więcej mleka.

Wartości odżywcze:

459 kcal | 37,3 b | 12 t | 30 w

POLECANE