tablet

Zrzuć zbędne kilogramy bez drastycznych głodówek oraz morderczych ćwiczeń!

OBECNA CENA DOSTĘPNA JESZCZE PRZEZ…

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

Zainwestuj w swoje zdrowie!

Jeśli w ciągu 21 dni nie zauważysz żadnych zmian,
to zwrócę Ci Twoje pieniądze!

*Warunek gwarancji satysfakcji znajdziesz na końcu oferty.

LM2

Schudnij i jednocześnie popraw kondycje włosów, skóry i paznokci.

Z tym jadłospisem uzyskasz wymarzoną sylwetkę nie na lato, a na lata!

Z dołączonym planem treningowym poprawisz wygląd swoich pośladków.

Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli:

  • nie lubisz wyrzucać jedzenia,
  • chcesz zrzucić zbędne kilogramy,
  • pragniesz poprawić swój stan zdrowia,
  • myślisz o zmianie nawyków żywieniowych,
  • pragniesz mieć zdrowe włosy, skórę i paznokcie,
  • masz problemy ze słodyczami oraz podjadaniem,
  • masz dość restrykcyjnych diet, które NIGDY nie smakowały,
  • nie masz czasu na gotowanie i chodzenie po różnych sklepach,
  • chcesz być bardziej pewna siebie i czuć się świetnie w swoim ciele,
  • chcesz poprawić swoją sylwetkę, a Twoim priorytetem są pośladki.

Ten jadłospis nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • nie jesz mięsa,
  • nie spożywasz nabiału.
tablet
sylwetki

Wyobraź sobie, że w te wakacje nie będziesz musiała wstydzić się własnego ciała na plaży, a Twoja pewność siebie wzrośnie.

CO ZAWIERA JADŁOSPIS DLA ZAPRACOWANYCH KOBIET?

  • 7- dniowy plan żywieniowy w formacie PDF– każdy dzień składa się z czterech dań optymalnie zbilansowanych oraz prostych i szybkich w przygotowaniu.
  • Listę zamienników, dzięki której korzystanie z jadłospisu będzie jeszcze łatwiejsze! Każdy produkt ma swój zamiennik!
  • Tabelę, którą możesz wydrukować i umieścić na lodówce! Zawiera ona wszystkie posiłki wraz z podsumowaniem dnia (kalorycznością, makroskładnikami itd.).
  • Listę zakupów wraz ze zdjęciami użytych produktów, która pozwoli Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze.
  • Zdjęcie każdego posiłku znajdującego się w jadłospisie!
  • Zalecenia do diety- klucze informacje, które pomogą w korzystaniu z jadłospisu.

OBECNA CENA DOSTĘPNA JESZCZE PRZEZ…

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

nie zwlekaj, czas ucieka…

plan-treningowy

Ale to nie wszystko! Decydując się na zakup diety
otrzymujesz w gratisie
PLAN TRENINGOWY z PRIORYTETEM NA POŚLADKI
oraz PORADNIK DIETETYCZNY!

poradnik-dietetyczny

Jadłospis jest dla kobiet, które są zdrowe lub zmagają się z:

  • insulinoopornością,
  • cukrzycą typu I oraz II,
  • nadczynnością tarczycy,
  • niedoczynnością tarczycy,
  • zespołem policystycznych jajników.

Ile warte jest dla Ciebie Twoje zdrowie?

To wszystko możesz mieć w cenie bluzki czy spodni!

ZDJĘCIA POSIŁKÓW

Z JADŁOSPISU:

Jank

Łukasz Jank dietetyk

Maja Cybulska kosmetolog

Nazywam się Łukasz Jank i jestem dietetykiem, który od 5 lat pomaga osobom zmieniać swoje nawyki oraz sylwetkę. Osoby, które mi zaufały schudły już 9483 kilogramy i licznik cały czas rośnie! Postanowiłem połączyć siły z moją narzeczoną Mają, która jest kosmetologiem i stworzyć jadłospis, który poprawi Twoje zdrowie, a także kondycję włosów, skóry oraz paznokci.

osób obserwujących na Instagramie

kilogramów schudły już osoby, którym pomogłem

lat pomagam osiągać dietetyczne sukcesy

cel by pomóc zmienić Twoje życie na lepsze!

OPINIE

osób, które przetestowały jadłospis oraz plan treningowy.

Z całego ❤️ polecam Jadłospis dla zapracowanych kobiet! Posiłki są naprawdę przepyszne i nieskomplikowane co jest ogromnym atutem dla kobiet pracujących, nie mających za dużo czasu na przygotowanie posiłków ? Bardzo podoba mi się różnorodność posiłków od słodkich po wykwintne oraz ułożenie diety ze składników łatwo dostępnych. Według mnie to ogromny plus ponieważ z doświadczenia wiem, ze dieta ułożona z trudnodostępnych składników skończyłaby się spadkiem motywacji i brakiem sukcesu w walce o lepszą sylwetkę. Tutaj uwaga! Z każdym dniem diety oprócz gubienia zbędnych kg zyskujemy zdrowe włosy, skore i paznokcie ?Osoby zaczynające swoją przygodę z dietą bez problemu znajdą odpowiedzi na nurtujące je pytania we komentarzu załączonym do jadłospisu zawierającym przydatne wskazówki, suplementację oraz listę zakupów ? W jadłospisie widać włożone poświęcenie? Chapeau bas!

Monika, 31 l.

Dieta od Łukasza to najprostsze i najpyszniejsze posiłki z jakimi się spotkałam. Posiłki z „normalnych” produktów, które są ogólnodostępne w każdym markecie. Do diety dołączona lista zakupów, która ułatwia zakupy i kontrole kuchennych szafek. Ponadto obok każdego posiłku zdjęcie efektu końcowego przyrządzenia, który mnie osobiście zachęca do gotowania żeby zjeść te pyszność ze zdjęcia. Przyrządzenie posiłków jest mega szybkie i proste. Ze strony technicznej nic nie stoi na przeszkodzie- tanio, szybko i przepysznie. Wystarczy tylko i aż trochę chęci żeby spróbować. Polecam z całego serca. Wspaniały dietetyk, więcej dodawać nie trzeba- efekty na zdjęciu mówią same za siebie!!!

Izabela, 21 l.

Często dieta budzi w nas pewne obawy… z jednej strony chcemy zrzucić trochę zbędnych kilogramów, a z drugiej strony mamy w sobie wewnętrzną barierę, która w głowie powtarza nam, że dieta będzie niesmaczna, ciężka w przygotowaniu i ciągle będziemy chodzić głodni. Przez pewien czas też tak miałam. Każda próba podjęcia diety kończyła się na tym, że sprawdzałam menu na dany dzień i stwierdzałam, że tymi posiłkami się nie najem – mało tego nawet gdybym chciała spróbować to kiedy to wszystko zdążę przygotować. Ale na szczęscie pojawił się Łukasz! Dieta dla zapracowanych kobiet – zdrowe włosy, skóra i paznokcie to strzał w dziesiątkę. Wczoraj dostałam przedpremierowo nowy jadłospis (1900 kcal) wraz z poradami dietetycznymi i planem treningowym. Nawet nie wiecie jakie wielkie WOW zrobiłam, gdy zobaczyłam menu na cały tydzień. Posiłki, jakby specjalnie dopasowane do mnie ! Posiłki bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, wszystko tak jak było zapowiadane bez problemu można znaleźć na biedronkowych pułkach. Na każdy dzień jest przygotowany spis posiłków, produkty, które będą potrzebne, sposób przygotowania, gramatura każdego produku oraz informacja z wartością kaloryczną i wartościami odżywczymi każdego dania. Super sprawa, ponieważ nawet jak chce się pozamieniać w danie dni niektóre posiłki lub coś dodać czy zamienić składniki można w łatwy sposób dopasować sobie to wszystko inną kalorycznością. Dodatkowo są też podane zamienniki niektórych produków. A dla osób, które sporadycznie robią zakupy są nawet zdjęcia produktów – także na biedronkowych pułkach bardzo prosto można je wyszukać ? U Łukasza podoba mi się to, że wyjaśnia też wiele rzeczy. Czasami są to banalne sprawy, ale nie zdajemy sobie z nich sprawy. np. kiedy i w jaki sposób ważymy posiłk, jakie witaminy powinniśmy stosować w codziennej diecie, czy chociażby ile płynów powinniśmy dziennie spożywać. Wszystko to zawarte jest w jednym pliku także nie trzeba informacji szukać w różnych miejsach. Dodatkowym atutem tego jadłospisu jest poradnik dietetyczny – osoby, które zaczynają przygodę z dietą, albo te które dawno nie stosowały żadnej diety mogą w nim znaleźć dużo przydatnych, pomocnych informacji. A także myśle też, że motywację do tego, aby diety nie odpuszczać po kilku dniach skoro nie widać efektu tylko dać sobie czas. Do treningu jeszcze nie zdążyłam zajrzeć ? ale na pewno podzielę się z Wami swoją opinią. Sam jadłospis polecam w 100% – dzięki Łukasz i dzięki Maja – przygotowaliście to perfekcyjnie!

Barbara, 29 l.

OBECNA CENA DOSTĘPNA JESZCZE PRZEZ…

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

nie zwlekaj, czas ucieka…

Jeszcze to czytasz? Samo czytanie i czekanie na lepsze dni nic nie da! Do lata coraz bliżej… Upływający czas mija bezpowrotnie. ? Ten jadłospis z planem treningowym kosztuje tyle co bluzka w Twoim ulubionym sklepie, a może odmienić Twoje życie.?

Jesteśmy na tyle przekonani o wartości informacji, które Ci przekażemy, że chcemy wziąć na siebie całe ryzyko. Jeżeli po 21 dniach nie zauważysz żadnych zmian, pomimo stosowania jadłospisu z odpowiednią dla Ciebie kalorycznością to piszesz na: sklep@lukaszjank.pl, a my oddamy Ci tyle, ile zapłaciłaś. Bez żadnego obrażania i wypełniania tony formularzy! Po prostu napiszesz, a my robimy przelew.?

Wybierz kaloryczność dla siebie i dodaj ten jadłospis do koszyka!

Pozdrawiamy Cię serdecznie oraz wierzymy, że podejmiesz najlepszą dla siebie decyzję!

podpisy

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

1.Kiedy i jak otrzymam dietę?

Plan żywieniowy jest wysyłany automatycznie na Twój adres e-mail po dokonaniu płatności. Jeżeli wybierzesz przelew tradycyjny to należy poczekać na zaksięgowanie. Jeśli nie otrzymasz jadłospisu do 24 h roboczych, a zostały sprawdzone foldery: spam, społeczność, rachunki to napisz do mnie wiadomość na mail: sklep@lukaszjank.pl, a ja postaram się jak najszybciej wyjaśnić problem.

2.Jakie są możliwe opcje płatności?

Możesz zapłacić za plan żywieniowy wykorzystując system PayU lub PayPal.

3.Czy przepisy się powielają w ciągu tygodnia?

Nie. 🙂

4.Czy mogę wymieniać kolejność posiłków?

Oczywiście, że tak- musisz zwrócić uwagę na kcal i rozkład mikroskładników w posiłku. Dieta jest dla Ciebie, a nie Ty dla niej.

5.Jaką kaloryczność mam wybrać?

Jeżeli nie wiesz jaki wariant wybrać to przeczytaj artykuł- Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? lub skorzystaj z opcji: potrzebuje pomocy w doborze kaloryczności.

6.Czy jedzenie w planie żywieniowym się marnuje?

Jadłospis jest ułożony z myślą ,,NO WASTE’’ jest tak skonstruowany, by wykorzystać za każdym razem wszystkie świeże produkty.

7.Czy są informacje o ilości kalorii i makroskładników w posiłku?

Tak, do każdego przepisu jest wyliczona wartość kalorii oraz makroskładników.

8.Czy w zależności od kaloryczności są inne przepisy?

W przypadku każdej kaloryczności przepisy są identyczne. Jadłospis jest 7-dniowy i nie jest zmieniany po ponownym zakupie. Jeżeli chcesz kupić więcej przepisów to skorzystaj z innych diet gotowych dostępnych na sklepie.

9.Jak długo można stosować jadłospis?

Wszystko zależy od Twoich celów, ale z planu żywieniowego możesz korzystać tyle ile chcesz.

Wybierz kaloryczność dla siebie i dodaj ten jadłospis do koszyka!