Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Chudnij zdrowo
jedz mądrze, czuj się świetnie!
Chudnij zdrowo
jedz mądrze,
czuj się świetnie!
W czym Ci pomoże
JANKFITNESS?
Odchudzanie
Zrzucisz zbędne kilogramy na długie lata dzięki spersonalizowanej diecie, która nie wymaga wyrzeczeń. Otrzymasz dopasowany jadłospis, dzięki któremu nauczysz się komponować posiłki zgodne z Twoim zapotrzebowaniem energetycznym, aby utracone kilogramy nigdy nie wróciły.
Wsparcie
Pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania. Zrozumiesz swoje dotychczasowe schematy i błędy, które utrudniają Ci zmianę sylwetki.
Dieta wegetariańska
i wegańskaOtrzymasz zbilansowany, zdrowy jadłospis – np. bez nabiału lub oparty wyłącznie na produktach roślinnych. Poznasz nowe smaki i połączenia, które zaspokoją Twoje kubki smakowe.
Dieta w alergiach
pokarmowychOtrzymasz jadłospis wolny od produktów, które Ci szkodzą. Nauczysz się komponować posiłki, po których poczujesz się naprawdę dobrze.
Dietoterapia
w chorobiePoprawisz swój stan zdrowia i samopoczucie! Przeanalizuję Twoje wyniki badań i opracuję indywidualny plan działania, dopasowany do Twoich potrzeb.
Dieta dla kobiet
w ciąży i mamZadbasz o zdrowie swoje i maluszka, spożywając posiłki bogate w niezbędne składniki odżywcze – zarówno podczas ciąży, jak i w okresie laktacji. Dodatkowo dowiesz się, jak utrzymać optymalną wagę i wrócić do formy jako młoda, piękna mama.
Dieta dla par
Otrzymacie zbliżone diety, które pozwolą Wam wspólnie gotować, wzajemnie się wspierać i cieszyć się efektami! Razem łatwiej utrzymać motywację i wypracować zdrowe nawyki na lata.
Trening w domu
i na siłowniOtrzymasz indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego stanu zdrowia oraz preferencji, takich jak miejsce treningu (siłownia lub dom), dostępny sprzęt, czas trwania oraz liczba treningów.
Posiłki,
które
Ci smakują
Treningi dopasowane
do Ciebie
Przepis, który odpowiadają Twoim umiejętnościom gotowania
Wszystkie posiłki, będą mieścić się w Twoim budżecie
Przepisy z produktami z Twojego ulubionego sklepu
Czas przygotowania posiłków dopasowany
do Twojego planu dnia
Gwarantuje, że współpraca spełni Twoje oczekiwania
Zapoznaj się z ofertąPosiłki, które
Ci smakują
Posiłki,
które
Ci smakują
Treningi dopasowane
do Ciebie
Treningi
dopasowane
do Ciebie
Przepis, który odpowiada Twoim umiejętnościom gotowania
Przepis, który
odpowiada Twoim
umiejętnościom
gotowania
Wszystkie posiłki, będą mieścić się w Twoim budżecie
Wszystkie posiłki,
będą mieścić się
w Twoim
budżecie
Przepisy z produktami z Twojego ulubionego sklepu
Przepisy
z produktami
z Twojego
ulubionego
sklepu
Czas przygotowania posiłków
dopasowany do planu dnia
Czas
przygotowania
posiłków
dopasowany do
planu dnia
Krok po kroku jak wygląda
współpraca
Zapoznaj się z ofertąWybierasz odpowiedni pakiet
Wybierasz typ i okres współpracy. Po wpłacie otrzymujesz kwestionariusz do uzupełnienia.
Uzupełniasz formularz żywieniowo-medyczny
Uzupełniasz informacje o sobie m.in. cel, stan zdrowia, ulubione połączenia smakowe i wiele więcej.
Dostajesz poradnik żywieniowo-treningowy
W oczekiwaniu na współracę otrzymujesz e-book o zdrowym odżywianiu. Warto się z nim zapoznać przed rozpoczęciem współpracy.
Robisz zakupy
Dzięki liście zakupów kupujesz tylko potrzebne produkty i nie marnujesz swojego czasu, pieniędzy oraz jedzenia.
Otrzymujesz wytyczne
Zapoznajesz się ze współpracą, a następnie umawiamy się na rozmowę telefoniczną, aby rozwiać Twoje wątpliwości.
Działasz
Wymieniamy się informacjami i korygujemy wytyczne oraz posiłki w zależności od Twoich potrzeb.
Obserwujemy wyniki
Na podstawie cotygodniowych raportów, omawiamy wyniki oraz wprowadzamy ewentualne korekty.
Działasz dalej
Możesz przedłużyć pakiet prowadzenia lub spróbować swoich sił samodzielnie.
Metamorfozy
podopiecznych Jankfitness
Zobacz wszystkie metamorfozy
Wiktoria
Przed ślubem zdecydowała się zadbać o sylwetkę i skutecznie pozbyć się cellulitu. Dzięki konsekwentnym działaniom osiągnęła wymarzone rezultaty – szczuplejsza i pełna pewności siebie, cieszy się gładką skórą i piękną figurą!
- 8,5 kg
6 miesięcy
Maja
Ogromny sukces, który wymagał silnej motywacji i samozaparcia. Regularna praca nad sobą i pokonywanie chwil słabości pozwoliły jej osiągnąć cel, mimo trudnych momentów. Ten wynik jest dowodem, że konsekwencja i wytrwałość prowadzą do trwałych efektów.
-5 kg
3 miesięce
Ania
Mimo trudności związanych z niedoczynnością tarczycy i insulinoopornością, zdecydowała się działać w domu, rezygnując z wymówek. Dzięki regularnym ćwiczeniom i zdrowemu odżywianiu udało jej się zrzucić zbędne kilogramy!
-20 kg
10 miesięcy
Aleksandra
Podopieczna, pracując jako stewardesa, zmagała się z nieregularnym trybem życia i słabością do słodyczy. Przy wadze 75 kg czuła, że nie jest w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i samopoczucia, ale brakowało jej motywacji do działania. Mimo początkowych trudności postanowiła stopniowo wprowadzać zmiany – zaczęła bardziej świadomie podchodzić do diety i małymi krokami budować nowe nawyki. Choć nie zawsze było łatwo, jej determinacja rosła wraz z pierwszymi efektami. Teraz czuje się lepiej w swoim ciele, ma więcej energii i wie, że warto było zrobić ten pierwszy krok.
-16,5 kg
6 miesięcy
Patryk
Podopieczny na co dzień mieszka w Niemczech i pracuje w fabryce. Myślał, że nigdy nie uda mu się schudnąć – dopóki nie trafił pod moją opiekę. Ułożyłem dla niego prostą dietę z produktów łatwo dostępnych za granicą.
-11 kg
9 miesięcy
Łukasz
Myślał, że jest skazany na bycie kolejnym chłopakiem z nadwagą w młodym wieku, lecz uwierzył w siebie i postanowił zmienić sylwetkę! Udało mu się zrzucić zbędne kilogramy, mimo niedoczynności tarczycy i innych trudności, osiągając wymarzone rezultaty!
-16 kg
9 miesięcy
Ewa
Podczas pracy w Szwecji jako operator robotów postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o formę. Dzięki konsekwencji i determinacji schudła 11,5 kg. Choć nie osiągnęła wymarzonej sylwetki, zauważyła znaczącą poprawę kondycji i zmianę w wyglądzie.
-11,5 kg
5 miesięcy
Agnieszka
Moja podopieczna, mimo 150 dni w roku spędzanych w podróży, schudła 10 kg, udowadniając, że determinacja i zdrowe nawyki są kluczem do sukcesu – niezależnie od wieku i trybu życia!
-10 kg
4 miesięce
Dominika
Udowodniła, że wiek to tylko wymówka! Pracująca matka (38 lat), mimo obowiązków domowych i problemów zdrowotnych, pokazała, że wszystko jest możliwe!
-17 kg
7 miesięcy
Dawid
Dawid, pracownik biurowy, zgłosił się do mnie, aby poprawić proporcje swojej sylwetki. W trakcie kilku tygodni współpracy opracowaliśmy indywidualny plan żywieniowy, który przyniósł pierwsze efekty i dał mu solidne podstawy. Po tym czasie Dawid zdecydował się spróbować własnych sił, a ja trzymam kciuki za jego dalszy rozwój!
-4 kg
9 miesięcy
Paulina
Podopieczna przed ślubem postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i zmienić nawyki. Mimo że miała trudności z opanowaniem swojego uzależnienia od słodyczy i nieregularny tryb pracy, jako stewardesa, znalazła sposób, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Choć nie przepadała za treningami, konsekwentnie wprowadzała zmiany w diecie i stylu życia, by przygotować się do tego ważnego dnia. Dzięki wytrwałości i determinacji, udało jej się schudnąć i poczuć się pewniej w swojej skórze.
-11,4 kg
9 miesięcy
Ela
Pracując za granicą, postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe i schudnąć przed nadchodzącym weselem. Dzięki systematyczności i determinacji udało jej się zrzucić 18 kg, co pozwoliło jej poczuć się lepiej w swojej skórze i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
-18 kg
13 miesięcy
Anna
Podopieczna udowodniła, że nawet przy licznych obowiązkach i wyzwaniach zdrowotnych, takich jak niedoczynność tarczycy i insulinooporność, można skutecznie dbać o siebie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę! Ćwicząc regularnie w domu i trzymając się dobrze dopasowanej diety, zrzuciła zbędne kilogramy i znacząco poprawiła swoje samopoczucie.
-20,5 kg
11 miesięcy
Adam
Adam zmagał się z nadwagą i złymi nawykami żywieniowymi, ale dzięki determinacji udało mu się zrzucić zbędne kilogramy. Przepracował swoje nawyki żywieniowe, co pozwoliło mu nie tylko schudnąć, ale także wprowadzić zdrowe i trwałe zmiany w codziennym życiu.
-10,5 kg
4 miesiące
Monika
Monice udało się zrzucić zbędne kilogramy oraz poprawić problematyczne partie ciała. Dodatkowo podopieczna zmieniła swój styl życia, co widać po znacznej poprawie aktywności fizycznej – przed współpracą robiła 1-2 tys. kroków dziennie, a teraz 10-13 tys. w ciągu doby.
-10 kg
4 miesiące
Mariusz
Adam trenuje siłowo w warunkach domowych. Dzięki regularnym treningom i odpowiedniej diecie udało mu się schudnąć 11,5 kg, osiągając wymarzoną sylwetkę.
-11,5 kg
6 miesięcy
Jakub
Wprowadzony trening siłowy dwa razy w tygodniu pomógł mu w osiągnięciu zamierzonych celów. Jego dieta opierała się na gotowych produktach, co ułatwiało codzienne przygotowanie posiłków, a jednocześnie starał się unikać podjadania, co przyczyniło się do zrzucenia zbędnych kilogramów.
-10,4 kg
3 miesiące
Dariusz
Podopieczny mieszkający i pracujący w Anglii, przez długi czas borykał się z nadwagą i niezdrowymi nawykami żywieniowymi. Zdecydował jednak, że pora to zmienić. Dzięki swojej wytrwałości i świadomym działaniom nie tylko zredukował nadmiar kilogramów, ale również całkowicie odmienił swój styl życia.
-20,5 kg
7 miesiące
Elżbieta
Pracując za granicą, postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe i schudnąć przed nadchodzącym weselem. Dzięki systematyczności i determinacji udało jej się zrzucić 18 kg, co pozwoliło jej poczuć się lepiej w swojej skórze i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
-18 kg
13 miesięcy
Kamila
Kamila wstydziła się swojego wyglądu i narzekała na brak energii. Z moją pomocą udało jej się zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się cellulitu i „boczków”, odzyskując pewność siebie i energię do działania!
-12 kg
7 miesięcy
Wiktoria
Przed ślubem zdecydowała się zadbać o sylwetkę i skutecznie pozbyć się cellulitu. Dzięki konsekwentnym działaniom osiągnęła wymarzone rezultaty – szczuplejsza i pełna pewności siebie, cieszy się gładką skórą i piękną figurą!
-5 kg
6 miesięcy
Joanna
Miała jasno wyznaczony cel i udało jej się go osiągnąć! Chciała mieć wymarzoną sylwetkę na greckie wakacje, a efekty mówią same za siebie. Dziękuję za zaufanie i gratuluję osiągniętego sukcesu!
-5 kg
3 miesiące
Iza
Pracująca studentka, chorująca na cukrzycę, postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce. Udało jej się zrzucić zbędne kilogramy oraz poprawić nawyki żywieniowe, co miało pozytywny wpływ na jej zdrowie i samopoczucie!
-10 kg
6 miesięcy
Dominik
Podopieczny pokazał, że praca fizyczna nie musi być wymówką! Indywidualny jadłospis był prosty, szybki w przygotowaniu i oparty na łatwo dostępnych produktach, ponieważ Dominik sam przygotowywał posiłki. Uwierzł w siebie, osiągnął świetne rezultaty i postanowił spróbować swoich sił samodzielnie, kończąc naszą współpracę!
-11 kg
3 miesiące
Aleksandra
Podopieczna miała jasno określony cel od samego początku i wiedziała, do czego dąży. Dzięki prostym posiłkom opartym na ogólnodostępnych produktach udało się zrzucić zbędne kilogramy, osiągając wymarzone rezultaty!
-14,5 kg
6 miesięcy
Dawid
Dawid, przedstawiciel handlowy z pracą siedzącą, który nie znosi gotować, postanowił zmienić swoje nawyki. Dzięki prostym rozwiązaniom i produktom dostępnym w Biedronce udało nam się zrzucić 9 kilogramów, bez skomplikowanych przepisów i długich godzin w kuchni!
-9 kg
4 miesiące
Ania
Ania chciała schudnąć, jedząc to, co lubi, bez konieczności katowania się niesmacznymi, "zdrowymi posiłkami". Z moją pomocą udało jej się zrzucić 7 kg, pozbyć nadmiaru tłuszczu i wymodelować sylwetkę, która naprawdę zwala z nóg!
-7 kg
5 miesięcy
Marcin
Fotograf, który dużo podróżuje, a mimo to zrzucił zbędne kilogramy i czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Choć nie przepada za gotowaniem, jego styl życia w drodze pozwala mu utrzymać nową, lżejszą sylwetkę oraz energię do pracy.
-5 kg
9 miesięcy
Ania
Ani odchudzanie utrudniała insulinooporność i niedoczynność tarczycy, ale dzięki wytrwałości i odpowiednio dobranej diecie udało jej się osiągnąć sukces. Zrzuciła 17 kilogramów, a dodatkowo poprawiła wszystkie wyniki badań, czując się lepiej niż kiedykolwiek!
-17 kg
11 miesięcy
Urszula
Mieszka za granicą, trenuje w warunkach domowych, mimo pracy w systemie 12-godzinnym i trudności z podjadaniem, udało jej się osiągnąć świetne rezultaty. Poprawiła kondycję swojej skóry oraz wymodelowała problematyczne partie ciała, pokazując, że determinacja i odpowiednie nawyki przynoszą efekty!
-5,7 kg
3 miesiące
Zuza
Podopieczna poprawiła kondycję swojej skóry oraz wymodelowała te partie ciała, które wcześniej sprawiały jej kłopot. Dzięki regularnym ćwiczeniom i zdrowym nawykom żywieniowym osiągnęła wspaniałe rezultaty, czując się lepiej we własnej skórze!
-5,4 kg
2 miesiące
Milena
Podopieczna zrzuciła 6 kg, poprawiła technikę ćwiczeń oraz wypracowała zdrowe nawyki żywieniowe! Po 3 miesiącach współpracy zakończyła ją, czując się pewniej i gotowa kontynuować pracę nad sobą samodzielnie!
-6 kg
3 miesiące
Krzysztof
Kucharz z kilkuletnim doświadczeniem, zgłosił się do mnie, aby zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się nawyku podjadania. Po kilku miesiącach i utracie kilkunastu kilogramów, a także wyrobieniu zdrowych nawyków żywieniowych, podopieczny postanowił zakończyć współpracę, gotowy na dalszą drogę samodzielnie!
-27,1 kg
10 miesięcy
Agnieszka
Agnieszka była po kilku nieudanych próbach, ale tym razem udało się! Chciała zrzucić zbędne kilogramy, poprawić sylwetkę i nauczyć się zdrowego komponowania posiłków, aby uniknąć efektu jojo. Dzięki systematyczności osiągnęła wspaniałe rezultaty!
-8 kg
6 miesięcy
Aneta
Mimo dużej ochoty na słodkie, udało jej się zmienić nawyki i regularnie trenować tabatę, co przyniosło świetne efekty – schudła i poprawiła swoją kondycję.
-8,5 kg
6 miesięcy
Monika
Jest doskonałym przykładem, że nawet po 40-tce, przy pełnym grafiku pracy, obowiązkach domowych i wychowywaniu dziecka, można znaleźć czas na zmianę sylwetki. Determinacja i organizacja to klucz do sukcesu!
-20 kg
10 miesięcy
Ewy
Podczas pracy w Szwecji jako operator robotów postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o formę. Dzięki konsekwencji i determinacji schudła 11,5 kg. Choć nie osiągnęła wymarzonej sylwetki, zauważyła znaczącą poprawę kondycji i zmianę w wyglądzie.
-11,5 kg
10 miesięcy
Basia
Miała za sobą wiele nieskutecznych jadłospisów, które zamiast pomagać, odbierały energię i pogarszały samopoczucie. Dziś wie, że zdrowe podejście to klucz do trwałych efektów i lepszego życia!
-10 kg
6 miesięcy
Natalii
Zgłosiła się z zamiarem wypracowania zdrowych nawyków żywieniowych i zrzucenia zbędnych kilogramów. Udało się osiągnąć oba cele, a teraz, pełna wiedzy i motywacji, postanowiła działać na własną rękę!
-6 kg
5 miesięcy
Piotr
Pracując za granicą po 12 godzin dziennie oraz zmagając się z niedoczynnością tarczycy, osiągnął wspaniałe efekty w walce o swoje zdrowie i sylwetkę. To przykład, że nawet w trudnych warunkach można zawalczyć o siebie!
-10 kg
7 miesięcy
Magda
Mimo zamiłowania do słodyczy, regularne tabaty i ćwiczenia z gumami przyniosły spektakularne efekty – 8 kg mniej! Dowód na to, że równowaga i ruch działają cuda!
-8 kg
6 miesięcy
Jowita
Naszym celem było zrzucenie kilku kilogramów, poprawa wybranych partii ciała oraz nauka komponowania zdrowych posiłków. Efekt? Wszystkie cele osiągnięte, a zmiany cieszą zarówno ciało, jak i ducha!
-4,5 kg
2 miesiące
Aleksandra
Podopieczna, pracując jako stewardesa, zmagała się z nieregularnym trybem życia i słabością do słodyczy. Przy wadze 75 kg czuła, że nie jest w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i samopoczucia, ale brakowało jej motywacji do działania. Mimo początkowych trudności postanowiła stopniowo wprowadzać zmiany – zaczęła bardziej świadomie podchodzić do diety i małymi krokami budować nowe nawyki. Choć nie zawsze było łatwo, jej determinacja rosła wraz z pierwszymi efektami. Teraz czuje się lepiej w swoim ciele, ma więcej energii i wie, że warto było zrobić ten pierwszy krok.
-16,5 kg
6 miesięcy
Aneta
Mimo dużej ochoty na słodkie, udało jej się zmienić nawyki i regularnie trenować tabatę, co przyniosło świetne efekty – schudła i poprawiła swoją kondycję.
-8,5 kg
6 miesięcy
Mateusz
Mateusz miał insulinooporność i zerową aktywność fizyczną, ale dzięki diecie dopasowanej do jego preferencji udało mu się schudnąć bez rezygnacji z ulubionych posiłków.
-25,8 kg
13 miesięcy
Daniel
Pomimo nieregularnego czasu pracy i częstych wyjazdów jako trener sztuk walki, udało mu się schudnąć. Nawet w trudnych warunkach wykazał się dyscypliną i wytrwałością, dzięki którym osiągnął świetny wynik.
-6,3 kg
4 miesiące
Dominika
Dominika jest mamą, która zrzuciła 17 kg, choć zmaga się z problemami zdrowotnymi i brakiem czasu na gotowanie. Dzięki treningom w domu udało jej się osiągnąć ten wynik, pokazując, że przy odrobinie determinacji można pokonać nawet największe przeszkody. Teraz cieszy się lepszym zdrowiem i większą energią na co dzień.
-17 kg
7 miesięcy
Magdalena
Magda schudła 6 kg, co jest świetnym osiągnięciem, świadczącym o jej determinacji i wytrwałości. Dzięki konsekwentnej pracy nad sobą i zdrowym nawykom zrobiła ważny krok w kierunku lepszego samopoczucia i zdrowia.
-6 kg
4 miesiące
Agata
Podopieczna pokazała, że nawet przy napiętym harmonogramie i licznych obowiązkach można spełnić marzenie o idealnej sylwetce. Wystarczyła determinacja, systematyczność i odrobina cierpliwości, by przejść spektakularną przemianę. Jej przykład udowadnia, że konsekwentne działanie i silna motywacja mogą przynieść imponujące efekty!
-4 kg
2 miesiące
Aleksandra
Schudła 14,2 kg, pokonując swoje zamiłowanie do słodyczy i podjadania. Ćwicząc wytrwale w domu, osiągnęła imponujące efekty i udowodniła sobie, że można zadbać o formę bez wychodzenia na siłownię.
-14,2 kg
10 miesięcy
Marcin
Kierowca autobusu, mimo problemów zdrowotnych i braku czasu na gotowanie, schudł 12 kg i intensywnie trenuje na siłowni, skupiając się na budowie masy mięśniowej.
-12 kg
8 miesięcy
Natalia
Mimo problemów z podjadaniem i słabością do słodyczy, a także skłonności do zajadania stresu, udało jej się schudnąć 5 kg. Dzięki pracy nad sobą stopniowo przejmuje kontrolę nad nawykami i czuje się coraz lepiej we własnej skórze.
-7 kg
4 miesiące
Dawid
Schudł 5 kg, mimo że na co dzień pracuje przy biurku i prowadzi siedzący tryb życia. Dzięki świadomemu odżywianiu udało mu się osiągnąć widoczne efekty i poprawić sylwetkę.
-5 kg
3 miesiące
Przemek
Schudł 11 kg, mimo że nie przepada za gotowaniem i ma słabość do słodyczy oraz podjadania. Dzięki silnej woli i drobnym zmianom w nawykach udało mu się osiągnąć lżejszą sylwetkę, choć nadal pozwala sobie na drobne przyjemności.
-11 kg
7 miesięcy
Daria
Studentka pracująca na dwa etaty schudła 5 kg, koncentrując się na wysmukleniu nóg i wzmocnieniu brzucha. Mimo intensywnego trybu życia, z determinacją dąży do swoich celów, ciesząc się coraz lepszymi efektami.
-5 kg
3 miesiące
Paulina
Podopieczna przed ślubem postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i zmienić nawyki. Mimo że miała trudności z opanowaniem swojego uzależnienia od słodyczy i nieregularny tryb pracy, jako stewardesa, znalazła sposób, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Choć nie przepadała za treningami, konsekwentnie wprowadzała zmiany w diecie i stylu życia, by przygotować się do tego ważnego dnia. Dzięki wytrwałości i determinacji, udało jej się schudnąć i poczuć się pewniej w swojej skórze.
-11 kg
9 miesięcy
Natalia
Natalia chciała schudnąć i pozbyć się kompleksów związanych ze swoim wyglądem... Już wcześniej korzystała z wielu diet, ale rezygnowała z nich po kilku dniach. Tym razem było zupełnie inaczej!
-5,5 kg
6 miesięcy
Marcin
Fotograf, który dużo podróżuje, a mimo to zrzucił zbędne kilogramy i czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Choć nie przepada za gotowaniem, jego styl życia w drodze pozwala mu utrzymać nową, lżejszą sylwetkę oraz energię do pracy.
- 5 kg
9 miesięcy
Klaudia
Po ciąży udało jej się schudnąć 8 kg, wracając do formy z jeszcze więcej siły i energii. Czuje się lekka, pełna motywacji i gotowa na nowe wyzwania zarówno jako mama, jak i jako kobieta.
-8 kg
8 miesięcy
Weronika
Podopieczna udowodniła, że nawet przy licznych obowiązkach i wyzwaniach zdrowotnych, można skutecznie dbać o siebie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę – mimo życia za granicą, z dala od rodzinnego kraju!
-10 kg
3 miesięce
Ania
Podopieczna udowodniła, że wystarczy odrobina chęci i cierpliwości, aby osiągnąć swój wymarzony cel sylwetkowy! Dzięki konsekwencji i motywacji, mimo codziennych obowiązków i ograniczonego czasu, przeszła niesamowitą metamorfozę.
-15 kg
8 miesięcy
Magda
Podopieczna chciała schudnąć, ale jako zapracowana studentka nie miała zbyt wiele czasu na przygotowywanie posiłków. Ułożyłem dla niej dietę opartą na prostych, szybkich i smacznych daniach z ogólnodostępnych składników.
-15 kg
7 miesięcy
Agnieszki
Moja podopieczna, mimo 150 dni w roku spędzanych w podróży, schudła 10 kg, udowadniając, że determinacja i zdrowe nawyki są kluczem do sukcesu – niezależnie od wieku i trybu życia!
-10 kg
7 miesięcy
Alicja
Podopieczna na co dzień mieszka w Niemczech, dlatego ułożyłem dla niej prostą dietę z produktów łatwo dostępnych za granicą. Po kilku tygodniach pacjentka odeszła, by spróbować swoich sił sama.
-12,3 kg
5 miesięcy
Agnieszka
Ogromny sukces, który wymagał silnej motywacji i samozaparcia. Regularna praca nad sobą i pokonywanie chwil słabości pozwoliły jej osiągnąć cel, mimo trudnych momentów. Ten wynik jest dowodem, że konsekwencja i wytrwałość prowadzą do trwałych efektów.
-17,5 kg
17,5 miesięcy
Marzysz o sprawnym ciele, zgrabnej sylwetce i lepszym samopoczuciu? To idealny moment, by zrealizować te pragnienia!
Dołącz do ponad 1500
zadowolonych pacjentów
Wyobraź sobie sześć samolotów pasażerskich pełnych szczęśliwych ludzi, lecących na wakacje z uśmiechem i wymarzoną sylwetką. To moi podopieczni – osoby, które zdecydowały się powiedzieć KONIEC fałdkom, kiepskiemu samopoczuciu i złym nawykom.
Dziś 1500 osób cieszy się zdrowszym, lepszym życiem. Są pełni energii, dumni ze swojej kondycji i z satysfakcją prezentują efekty swojej pracy nad sobą. A Ty? Czy jesteś gotowy zrobić pierwszy krok ku zmianie? Czy odważysz się zawalczyć o swoje zdrowie i dobre samopoczucie?
Z całego serca polecam współpracę z Łukaszem! Jego profesjonalizm, wiedza i indywidualne podejście robią ogromne wrażenie. Dzięki jego wskazówkom i wsparciu nie tylko osiągnęłam swoje cele, ale także skorygowałam swoje nawyki na przyszłość.
NataliaPrzedstawicielka handlowa
Łukasz przygotował dla mnie dietę, która doskonale odpowiada moim codziennym obowiązkom. Posiłki są szybkie do zrobienia, a ja odczuwam poprawę samopoczucia i mam więcej sił na cały dzień. Dodatkowo, mamy stały kontakt, a zakupy mogę zrobić w jednym sklepie, co oszczędza mi czas i stres.
EmilNauczyciel
Bardzo dobry kontakt, łatwe i szybkie przepisy, a do tego profesjonalne podejście i zaangażowanie. Dietetyk naprawdę słucha moich potrzeb i dostosowuje plany do mojego stylu życia, co sprawia, że czuję się wspierana na każdym etapie.
UrszulaPedagog specjalny
Razem
jest zawsze łatwiej!
Dlatego zaproś do tej przygody bliską Ci osobę – partnera, partnerkę, mamę lub przyjaciela! Otrzymacie podobne jadłospisy, indywidualnie dopasowane do Waszych potrzeb i celów. Dzięki temu będziecie mogli razem gotować, wzajemnie się motywować, a na końcu wspólnie świętować sukces i cieszyć się efektami zdrowego stylu życia! Taka wspólna droga to dodatkowa motywacja i wsparcie każdego dnia.
To jeszcze nie Twój czas?
Ok. :)
Zachęcamy do pobrania próbki gotowych diet Jankfitness, które pomogą Ci w zmianie sylwetki! E-book zostanie wysłany bezpłatnie na Twoją skrzynkę e-mail.
Oblicz swoje dzienne
zapotrzebowanie kaloryczne!
Nie wiesz, ile jeść, żeby schudnąć?
Skorzystaj z darmowego kalkulatora kalorii! Obliczysz swoje zapotrzebowanie i otrzymaj przykładowy jadłospis odchudzający!
Gotowe diety Jankfitness dla Ciebie!
Pakiet diet bezmięsnych- produkty z Lidla i Biedronki
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.-50%
Pakiet: 14 dni diety budżetowej+ 14 dni diety dla zabieganych
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.-50%
Dieta ekspresowa dla zapracowanych- bezmięsna
Pierwotna cena wynosiła: 99,00 zł.64,00 złAktualna cena wynosi: 64,00 zł.-35%Pakiet dla zabieganych- produkty z Lidla i Biedronki
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.-50%
Pakiet diet bezmięsnych- produkty z Lidla i Biedronki
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.
Zobacz produkt
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Pakiet: 14 dni diety budżetowej+ 14 dni diety dla zabieganych
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.
Zobacz produkt
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta ekspresowa dla zapracowanych- bezmięsna
Pierwotna cena wynosiła: 99,00 zł.64,00 złAktualna cena wynosi: 64,00 zł.
Zobacz produkt
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Pakiet dla zabieganych- produkty z Lidla i Biedronki
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.
Zobacz produkt
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
