Zamów współpracę dziś, a dietę otrzymasz już 01.04

Przygotuję dla Ciebie
idealny plan działania!

Ze mną schudniesz bez wyrzeczeń,

poprawisz swoje samopoczucie i poczujesz więcej energii! 
Zapoznaj się z ofertą

-11 kg

-16 kg

-4 kg

-10,5 kg

-11,5 kg

-10,4 kg

-20,5 kg

-11 kg

-9 kg

-5 kg

-27,1 kg

-10 kg

-25,8 kg

-6,3 kg

-12 kg

-5 kg

-11 kg

- 5 kg

Określ długość współpracy

Lekki początek

299 zł

299 zł

269 zł

299 zł

254 zł

Indywidualna dieta + kontakt + cotygodniowe raporty

3 miesiące za 807 zł zamiast 897 zł – oszczędź 90 zł!

6 miesięcy za 1524 zł zamiast 1794 zł – oszczędź 270 zł!

Dla osób, które potrzebują motywacji, nie lubią wielu produktów i chcą prostych, dopasowanych rozwiązań. Otrzymasz indywidualny jadłospis dostosowany do Twojego ulubionego sklepu oraz nielimitowane wsparcie dietetyka!

Dieta

Miesięczny indywidualny jadłospisEliminacja nielubianych produktówLista zakupówLista zamiennikówFotografie produktówZalecenia do dietyNieustanna korekta diety

Wsparcie

Nieustanny kontaktAnaliza Twoich postępów

Dodatkowo

Poradnik dietetyczny
Zamawiam pakiet

Łącznie oszczędzasz 90 zł

Zamawiam pakiet

Łącznie oszczędzasz 270 zł

Zamawiam pakiet

Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy

Najczęściej wybierany

Mocny start

339 zł

339 zł

305 zł

339 zł

288 zł

Indywidualna dieta + spersonalizowany plan treningowy + kontakt + cotygodniowe raporty

3 miesiące za 915 zł zamiast 1017 zł – oszczędź 102 zł!

6 miesięcy za 1728 zł zamiast 2034 zł – oszczędź 306 zł!

Dla osób, które chcą nie tylko jeść zdrowo, ale także zadbać o formę, z indywidualnym jadłospisem dopasowanym do wybranego sklepu, nielimitowanym wsparciem dietetyka oraz spersonalizowanym planem treningowym w domu lub na siłowni. Postaw na kompleksowe wsparcie i zacznij swoją metamorfozę już dziś!

Dieta

Miesięczny indywidualny jadłospisEliminacja nielubianych produktówLista zakupówLista zamiennikówFotografie produktówZalecenia do dietyNieustanna korekta diety

Trening

Plan treningowyWideo instrukcjeAnaliza ćwiczeń

Wsparcie

Nieustanny kontaktAnaliza Twoich postępów

Dodatkowo

Poradnik dietetycznyZniżka
Zamawiam pakiet

Łącznie oszczędzasz 102 zł

Zamawiam pakiet

Łącznie oszczędzasz 306 zł

Zamawiam pakiet

Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy

Ekskluzywny debiut

599 zł

599 zł

550 zł

599 zł

500 zł

Indywidualna dieta + spersonalizowany plan treningowy + kontakt + cotygodniowe raporty + konsultacja online np. Skype

3 miesiące za 1650 zł zamiast 1797 zł – oszczędź 147 zł!

6 miesięcy za 3000 zł zamiast 3594 zł – oszczędź 594 zł!

Dla osób, które chcą kompleksowej opieki, łącząc indywidualny jadłospis dopasowany, spersonalizowany plan treningowy oraz nielimitowane wsparcie dietetyka. Dodatkowo otrzymujesz konsultację dietetyczną online, aby jeszcze lepiej dopasować plan do swoich potrzeb.

Dieta

Miesięczny indywidualny jadłospisEliminacja nielubianych produktówLista zakupówLista zamiennikówFotografie produktówZalecenia do dietyNieustanna korekta diety

Trening

Plan treningowyWideo instrukcjeAnaliza ćwiczeń

Wsparcie

Nieustanny kontaktAnaliza Twoich postępówKonsultacja dietetyczna online

Dodatkowo

Poradnik dietetycznyPoradnik treningowyZniżka
Zamawiam pakiet

Łącznie oszczędzasz 147 zł

Zamawiam pakiet

Łącznie oszczędzasz 594 zł

Zamawiam pakiet

Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy

Bezpieczne zakupy

Dzięki szyfrowaniu SSL

Metody płatności

Zamów pakiet dzisiaj, a współpracę otrzymasz już 01.04

Bądź na bieżąco
z dietą dzięki aplikacji!

Jankfitness

Konkurencja

Ekspresowa odpowiedź na każde pytanie

Dieta dopasowana do Twoich potrzeb i preferencji

Interaktywna lista zakupów pod Twój ulubiony sklep

Cotygodniowe raporty i codzienny kontakt

Krok po kroku jak wygląda
współpraca

Zapoznaj się z ofertą

Wybierasz odpowiedni pakiet

Wybierasz typ i okres współpracy. Po wpłacie otrzymujesz kwestionariusz do uzupełnienia.

Uzupełniasz formularz żywieniowo-medyczny

Uzupełniasz informacje o sobie m.in. cel, stan zdrowia, ulubione połączenia smakowe i wiele więcej.

Dostajesz poradnik żywieniowo-treningowy

W oczekiwaniu na współracę otrzymujesz e-book o zdrowym odżywianiu. Warto się z nim zapoznać przed rozpoczęciem współpracy.

Robisz zakupy

Dzięki liście zakupów kupujesz tylko potrzebne produkty i nie marnujesz swojego czasu, pieniędzy oraz jedzenia.

Otrzymujesz wytyczne

Zapoznajesz się ze współpracą, a następnie umawiamy się na rozmowę telefoniczną, aby rozwiać Twoje wątpliwości.

Działasz

Wymieniamy się informacjami i korygujemy wytyczne oraz posiłki w zależności od Twoich potrzeb.

Obserwujemy wyniki

Na podstawie cotygodniowych raportów, omawiamy wyniki oraz wprowadzamy ewentualne korekty.

Działasz dalej

Możesz przedłużyć pakiet prowadzenia lub spróbować swoich sił samodzielnie.

Pomagam
pacjentom
z chorobami

Insulinooporność

Choroby tarczycy

PCOS

Nadciśnienie tętnicze

Cukrzyca typu I/II

Dna moczanowa

Hipercholesterolemia

Problemy trawienne

Anemia

Problemy skórne

Choroba refleksowa
przełyku

Hipoglikemia
reaktywna

Zespół
jelita drażliwego

SIBO

Otyłość

W czym Ci
pomogę?

  • Odchudzanie

    Zrzucisz zbędne kilogramy na długie lata dzięki spersonalizowanej diecie, która nie wymaga wyrzeczeń. Otrzymasz dopasowany jadłospis, dzięki któremu nauczysz się komponować posiłki zgodne z Twoim zapotrzebowaniem energetycznym, aby utracone kilogramy nigdy nie wróciły.

  • Wsparcie

    Pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania. Zrozumiesz swoje dotychczasowe schematy i błędy, które utrudniają Ci zmianę sylwetki.

  • Dieta wegetariańska
    i wegańska

    Otrzymasz zbilansowany, zdrowy jadłospis – np. bez nabiału lub oparty wyłącznie na produktach roślinnych. Poznasz nowe smaki i połączenia, które zaspokoją Twoje kubki smakowe.

  • Dieta w alergiach
    pokarmowych

    Otrzymasz jadłospis wolny od produktów, które Ci szkodzą. Nauczysz się komponować posiłki, po których poczujesz się naprawdę dobrze.

  • Dietoterapia
    w chorobie

    Poprawisz swój stan zdrowia i samopoczucie! Przeanalizuję Twoje wyniki badań i opracuję indywidualny plan działania, dopasowany do Twoich potrzeb.

  • Dieta dla kobiet
    w ciąży i mam

    Zadbasz o zdrowie swoje i maluszka, spożywając posiłki bogate w niezbędne składniki odżywcze – zarówno podczas ciąży, jak i w okresie laktacji. Dodatkowo dowiesz się, jak utrzymać optymalną wagę i wrócić do formy jako młoda, piękna mama.

  • Dieta dla
    par

    Otrzymacie zbliżone diety, które pozwolą Wam wspólnie gotować, wzajemnie się wspierać i cieszyć się efektami! Razem łatwiej utrzymać motywację i wypracować zdrowe nawyki na lata.

  • Trening w domu
    i na siłowni

    Otrzymasz indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego stanu zdrowia oraz preferencji, takich jak miejsce treningu (siłownia lub dom), dostępny sprzęt, czas trwania oraz liczba treningów.

Metamorfozy mężczyzn,
którzy nam zaufali

Dietetyk Łukasz Jank – profesjonalne porady dietetyczne w Gdańsku | Specjalista ds. zdrowego odżywiania, diety odchudzające, diety sportowe, plany żywieniowe | Doświadczenie i pasja | Indywidualne podejście do każdego pacjenta | Pomoc w redukcji masy ciała, poprawa zdrowia i samopoczucia | Konsultacje dietetyczne online i stacjonarnie w Gdańsku | Dietetyk z Gdańska, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne

Patryk

Podopieczny na co dzień mieszka w Niemczech i pracuje w fabryce. Myślał, że nigdy nie uda mu się schudnąć – dopóki nie trafił pod moją opiekę. Ułożyłem dla niego prostą dietę z produktów łatwo dostępnych za granicą.

-11 kg

9 miesięcy

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Łukasz

Myślał, że jest skazany na bycie kolejnym chłopakiem z nadwagą w młodym wieku, lecz uwierzył w siebie i postanowił zmienić sylwetkę! Udało mu się zrzucić zbędne kilogramy, mimo niedoczynności tarczycy i innych trudności, osiągając wymarzone rezultaty!

-16 kg

9 miesięcy

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Dawid

Dawid, pracownik biurowy, zgłosił się do mnie, aby poprawić proporcje swojej sylwetki. W trakcie kilku tygodni współpracy opracowaliśmy indywidualny plan żywieniowy, który przyniósł pierwsze efekty i dał mu solidne podstawy. Po tym czasie Dawid zdecydował się spróbować własnych sił, a ja trzymam kciuki za jego dalszy rozwój!

-4 kg

9 miesięcy

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Adam

Adam zmagał się z nadwagą i złymi nawykami żywieniowymi, ale dzięki determinacji udało mu się zrzucić zbędne kilogramy. Przepracował swoje nawyki żywieniowe, co pozwoliło mu nie tylko schudnąć, ale także wprowadzić zdrowe i trwałe zmiany w codziennym życiu.

-10,5 kg

4 miesiące

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Mariusz

Adam trenuje siłowo w warunkach domowych. Dzięki regularnym treningom i odpowiedniej diecie udało mu się schudnąć 11,5 kg, osiągając wymarzoną sylwetkę.

-11,5 kg

6 miesięcy

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Jakub

Wprowadzony trening siłowy dwa razy w tygodniu pomógł mu w osiągnięciu zamierzonych celów. Jego dieta opierała się na gotowych produktach, co ułatwiało codzienne przygotowanie posiłków, a jednocześnie starał się unikać podjadania, co przyczyniło się do zrzucenia zbędnych kilogramów.

-10,4 kg

3 miesiące

50 niesamowitych metamorfoz moich podopiecznych! Przed i po diecie, odchudzanie krok po kroku, efekty zdrowego stylu życia i spersonalizowanych planów dietetycznych. metamorfozy, metamorfoza ciała, odchudzanie, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, spersonalizowana dieta, efekty odchudzania, transformacja ciała, przed i po, motywacja do odchudzania, jak schudnąć, zdrowe przepisy, dieta dla kobiet, trening, dieta i trening, zmiana nawyków, odchudzanie bez efektu jojo, zdrowe odchudzanie, fit motywacja, metamorfozy podopiecznych, sukcesy w odchudzaniu, personalny trener, odchudzanie z trenerem, dieta redukcyjna, zdrowe podejście do odchudzania, dieta z Biedronki, dieta z Lidla, redukcja masy ciała, zdrowa przemiana, jak schudnąć szybko, zdrowe nawyki, odchudzanie dla początkujących, inspiracje dietetyczne, motywacja fit, plan diety, odchudzanie kobiet, zmiana sylwetki, transformacje, sukcesy dietetyczne, zdrowe odchudzanie kobiet, zdrowe życie, jak zrzucić kilogramy, diety dla kobiet, zdrowa dieta, odchudzanie online, motywacja na diecie, trening dla kobiet, zmiana nawyków żywieniowych.

Dariusz

Podopieczny mieszkający i pracujący w Anglii, przez długi czas borykał się z nadwagą i niezdrowymi nawykami żywieniowymi. Zdecydował jednak, że pora to zmienić. Dzięki swojej wytrwałości i świadomym działaniom nie tylko zredukował nadmiar kilogramów, ale również całkowicie odmienił swój styl życia.

-20,5 kg

7 miesiące

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Dominik

Podopieczny pokazał, że praca fizyczna nie musi być wymówką! Indywidualny jadłospis był prosty, szybki w przygotowaniu i oparty na łatwo dostępnych produktach, ponieważ Dominik sam przygotowywał posiłki. Uwierzł w siebie, osiągnął świetne rezultaty i postanowił spróbować swoich sił samodzielnie, kończąc naszą współpracę!

-11 kg

3 miesiące

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Dawid

Dawid, przedstawiciel handlowy z pracą siedzącą, który nie znosi gotować, postanowił zmienić swoje nawyki. Dzięki prostym rozwiązaniom i produktom dostępnym w Biedronce udało nam się zrzucić 9 kilogramów, bez skomplikowanych przepisów i długich godzin w kuchni!

-9 kg

4 miesiące

Marcin Podopieczny Dietetyka Łukasz Jank Gdańsk

Marcin

Fotograf, który dużo podróżuje, a mimo to zrzucił zbędne kilogramy i czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Choć nie przepada za gotowaniem, jego styl życia w drodze pozwala mu utrzymać nową, lżejszą sylwetkę oraz energię do pracy.

-5 kg

9 miesięcy

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Krzysztof

Kucharz z kilkuletnim doświadczeniem, zgłosił się do mnie, aby zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się nawyku podjadania. Po kilku miesiącach i utracie kilkunastu kilogramów, a także wyrobieniu zdrowych nawyków żywieniowych, podopieczny postanowił zakończyć współpracę, gotowy na dalszą drogę samodzielnie!

-27,1 kg

10 miesięcy

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Piotr

Pracując za granicą po 12 godzin dziennie oraz zmagając się z niedoczynnością tarczycy, osiągnął wspaniałe efekty w walce o swoje zdrowie i sylwetkę. To przykład, że nawet w trudnych warunkach można zawalczyć o siebie!

-10 kg

7 miesięcy

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Mateusz

Mateusz miał insulinooporność i zerową aktywność fizyczną, ale dzięki diecie dopasowanej do jego preferencji udało mu się schudnąć bez rezygnacji z ulubionych posiłków.

-25,8 kg

13 miesięcy

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Daniel

Pomimo nieregularnego czasu pracy i częstych wyjazdów jako trener sztuk walki, udało mu się schudnąć. Nawet w trudnych warunkach wykazał się dyscypliną i wytrwałością, dzięki którym osiągnął świetny wynik.

-6,3 kg

4 miesiące

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Marcin

Kierowca autobusu, mimo problemów zdrowotnych i braku czasu na gotowanie, schudł 12 kg i intensywnie trenuje na siłowni, skupiając się na budowie masy mięśniowej.

-12 kg

8 miesięcy

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Dawid

Schudł 5 kg, mimo że na co dzień pracuje przy biurku i prowadzi siedzący tryb życia. Dzięki świadomemu odżywianiu udało mu się osiągnąć widoczne efekty i poprawić sylwetkę.

-5 kg

3 miesiące

Łukasz Jank, odchudzanie, dieta dla kobiet, trening, dietetyk, Gdańsk, redukcja

Przemek

Schudł 11 kg, mimo że nie przepada za gotowaniem i ma słabość do słodyczy oraz podjadania. Dzięki silnej woli i drobnym zmianom w nawykach udało mu się osiągnąć lżejszą sylwetkę, choć nadal pozwala sobie na drobne przyjemności.

-11 kg

7 miesięcy

50 niesamowitych metamorfoz moich podopiecznych! Przed i po diecie, odchudzanie krok po kroku, efekty zdrowego stylu życia i spersonalizowanych planów dietetycznych. metamorfozy, metamorfoza ciała, odchudzanie, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, spersonalizowana dieta, efekty odchudzania, transformacja ciała, przed i po, motywacja do odchudzania, jak schudnąć, zdrowe przepisy, dieta dla kobiet, trening, dieta i trening, zmiana nawyków, odchudzanie bez efektu jojo, zdrowe odchudzanie, fit motywacja, metamorfozy podopiecznych, sukcesy w odchudzaniu, personalny trener, odchudzanie z trenerem, dieta redukcyjna, zdrowe podejście do odchudzania, dieta z Biedronki, dieta z Lidla, redukcja masy ciała, zdrowa przemiana, jak schudnąć szybko, zdrowe nawyki, odchudzanie dla początkujących, inspiracje dietetyczne, motywacja fit, plan diety, odchudzanie kobiet, zmiana sylwetki, transformacje, sukcesy dietetyczne, zdrowe odchudzanie kobiet, zdrowe życie, jak zrzucić kilogramy, diety dla kobiet, zdrowa dieta, odchudzanie online, motywacja na diecie, trening dla kobiet, zmiana nawyków żywieniowych.

Marcin

Fotograf, który dużo podróżuje, a mimo to zrzucił zbędne kilogramy i czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Choć nie przepada za gotowaniem, jego styl życia w drodze pozwala mu utrzymać nową, lżejszą sylwetkę oraz energię do pracy.

- 5 kg

9 miesięcy

Zobacz wszystkie metamorfozy

Dzień z jadłospisu podopiecznych

50 niesamowitych metamorfoz moich podopiecznych! Przed i po diecie, odchudzanie krok po kroku, efekty zdrowego stylu życia i spersonalizowanych planów dietetycznych. metamorfozy, metamorfoza ciała, odchudzanie, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, spersonalizowana dieta, efekty odchudzania, transformacja ciała, przed i po, motywacja do odchudzania, jak schudnąć, zdrowe przepisy, dieta dla kobiet, trening, dieta i trening, zmiana nawyków, odchudzanie bez efektu jojo, zdrowe odchudzanie, fit motywacja, metamorfozy podopiecznych, sukcesy w odchudzaniu, personalny trener, odchudzanie z trenerem, dieta redukcyjna, zdrowe podejście do odchudzania, dieta z Biedronki, dieta z Lidla, redukcja masy ciała, zdrowa przemiana, jak schudnąć szybko, zdrowe nawyki, odchudzanie dla początkujących, inspiracje dietetyczne, motywacja fit, plan diety, odchudzanie kobiet, zmiana sylwetki, transformacje, sukcesy dietetyczne, zdrowe odchudzanie kobiet, zdrowe życie, jak zrzucić kilogramy, diety dla kobiet, zdrowa dieta, odchudzanie online, motywacja na diecie, trening dla kobiet, zmiana nawyków żywieniowych.

Patryk

Problemy jelitowe

Szukał prostej i smacznej diety, która nie wymaga dużo czasu na przygotowanie, z powodu napiętego grafiku oraz problemów zdrowotnych, które wymagają szczególnego podejścia.
Zobacz jadłospis
50 niesamowitych metamorfoz moich podopiecznych! Przed i po diecie, odchudzanie krok po kroku, efekty zdrowego stylu życia i spersonalizowanych planów dietetycznych. metamorfozy, metamorfoza ciała, odchudzanie, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, spersonalizowana dieta, efekty odchudzania, transformacja ciała, przed i po, motywacja do odchudzania, jak schudnąć, zdrowe przepisy, dieta dla kobiet, trening, dieta i trening, zmiana nawyków, odchudzanie bez efektu jojo, zdrowe odchudzanie, fit motywacja, metamorfozy podopiecznych, sukcesy w odchudzaniu, personalny trener, odchudzanie z trenerem, dieta redukcyjna, zdrowe podejście do odchudzania, dieta z Biedronki, dieta z Lidla, redukcja masy ciała, zdrowa przemiana, jak schudnąć szybko, zdrowe nawyki, odchudzanie dla początkujących, inspiracje dietetyczne, motywacja fit, plan diety, odchudzanie kobiet, zmiana sylwetki, transformacje, sukcesy dietetyczne, zdrowe odchudzanie kobiet, zdrowe życie, jak zrzucić kilogramy, diety dla kobiet, zdrowa dieta, odchudzanie online, motywacja na diecie, trening dla kobiet, zmiana nawyków żywieniowych.

Darek

Za granicą

Podopiecznemu zależało na prostej diecie z ogólnodostępnych produktów, ponieważ nie ma czasu na gotowanie i mieszka w Anglii, gdzie dostęp do składników bywa utrudniony.
Zobacz jadłospis
50 niesamowitych metamorfoz moich podopiecznych! Przed i po diecie, odchudzanie krok po kroku, efekty zdrowego stylu życia i spersonalizowanych planów dietetycznych. metamorfozy, metamorfoza ciała, odchudzanie, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, spersonalizowana dieta, efekty odchudzania, transformacja ciała, przed i po, motywacja do odchudzania, jak schudnąć, zdrowe przepisy, dieta dla kobiet, trening, dieta i trening, zmiana nawyków, odchudzanie bez efektu jojo, zdrowe odchudzanie, fit motywacja, metamorfozy podopiecznych, sukcesy w odchudzaniu, personalny trener, odchudzanie z trenerem, dieta redukcyjna, zdrowe podejście do odchudzania, dieta z Biedronki, dieta z Lidla, redukcja masy ciała, zdrowa przemiana, jak schudnąć szybko, zdrowe nawyki, odchudzanie dla początkujących, inspiracje dietetyczne, motywacja fit, plan diety, odchudzanie kobiet, zmiana sylwetki, transformacje, sukcesy dietetyczne, zdrowe odchudzanie kobiet, zdrowe życie, jak zrzucić kilogramy, diety dla kobiet, zdrowa dieta, odchudzanie online, motywacja na diecie, trening dla kobiet, zmiana nawyków żywieniowych.

Szymon

Insulinooporność

Podopieczny jest programistą z insulinoopornością, ma napięty grafik i niechęć do zmian w diecie. Potrzebuje prostych, zdrowych rozwiązań, które nie wymagają czasu na gotowanie.
Zobacz jadłospis
50 niesamowitych metamorfoz moich podopiecznych! Przed i po diecie, odchudzanie krok po kroku, efekty zdrowego stylu życia i spersonalizowanych planów dietetycznych. metamorfozy, metamorfoza ciała, odchudzanie, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, spersonalizowana dieta, efekty odchudzania, transformacja ciała, przed i po, motywacja do odchudzania, jak schudnąć, zdrowe przepisy, dieta dla kobiet, trening, dieta i trening, zmiana nawyków, odchudzanie bez efektu jojo, zdrowe odchudzanie, fit motywacja, metamorfozy podopiecznych, sukcesy w odchudzaniu, personalny trener, odchudzanie z trenerem, dieta redukcyjna, zdrowe podejście do odchudzania, dieta z Biedronki, dieta z Lidla, redukcja masy ciała, zdrowa przemiana, jak schudnąć szybko, zdrowe nawyki, odchudzanie dla początkujących, inspiracje dietetyczne, motywacja fit, plan diety, odchudzanie kobiet, zmiana sylwetki, transformacje, sukcesy dietetyczne, zdrowe odchudzanie kobiet, zdrowe życie, jak zrzucić kilogramy, diety dla kobiet, zdrowa dieta, odchudzanie online, motywacja na diecie, trening dla kobiet, zmiana nawyków żywieniowych.

Emil

Brak czasu

Podopieczny jest nauczycielem z napiętym grafikiem, nie ma czasu na gotowanie ani zakupy. Zmaga się z problemami zdrowotnymi i potrzebuje prostych, wygodnych rozwiązań wspierających zdrowie.
Zobacz jadłospis

Posiłki,
które
Ci smakują

Treningi dopasowane
do Ciebie

Przepis, który odpowiada Twoim umiejętnościom gotowania

Gwarantuje, że współpraca
spełni Twoje oczekiwania

Zapoznaj się z ofertą

Wszystkie posiłki, będą mieścić się w Twoim budżecie

Przepisy z produktami z Twojego ulubionego sklepu

Czas przygotowania posiłków dopasowany
do Twojego planu dnia

Gwarantuje, że współpraca spełni Twoje oczekiwania

Zapoznaj się z ofertą

Posiłki, które
Ci smakują

Posiłki,
które
Ci smakują

Treningi dopasowane
do Ciebie

Treningi
dopasowane
do Ciebie

Przepis, który odpowiada Twoim umiejętnościom gotowania

Przepis, który
odpowiada Twoim
umiejętnościom
gotowania

Wszystkie posiłki, będą mieścić się w Twoim budżecie

Wszystkie posiłki,
będą mieścić się
w Twoim
budżecie

Przepisy z produktami z Twojego ulubionego sklepu

Przepisy
z produktami
z Twojego
ulubionego
sklepu

Czas przygotowania posiłków
dopasowany do planu dnia

Czas
przygotowania
posiłków
dopasowany do
planu dnia

Dołącz do ponad 1500
zadowolonych pacjentów

Wyobraź sobie sześć samolotów pasażerskich pełnych szczęśliwych ludzi, lecących na wakacje z uśmiechem i wymarzoną sylwetką. To moi podopieczni – osoby, które zdecydowały się powiedzieć KONIEC fałdkom, kiepskiemu samopoczuciu i złym nawykom.

Dziś 1500 osób cieszy się zdrowszym, lepszym życiem. Są pełni energii, dumni ze swojej kondycji i z satysfakcją prezentują efekty swojej pracy nad sobą. A Ty? Czy jesteś gotowy zrobić pierwszy krok ku zmianie? Czy odważysz się zawalczyć o swoje zdrowie i dobre samopoczucie?

Współpraca z Łukaszem to strzał w dziesiątkę! Dieta, którą mi rozpisał, idealnie spełnia moje oczekiwania – jest prosta, łatwa do wdrożenia, a posiłki naprawdę smaczne. Co więcej, zakupy mogę zrobić w Lidlu, co bardzo ułatwia codzienne życie. Kontakt to czysta przyjemność – zawsze służy pomocą i świetnie motywuje.

PiotrSprzedawca
50 niesamowitych metamorfoz moich podopiecznych! Przed i po diecie, odchudzanie krok po kroku, efekty zdrowego stylu życia i spersonalizowanych planów dietetycznych. metamorfozy, metamorfoza ciała, odchudzanie, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, spersonalizowana dieta, efekty odchudzania, transformacja ciała, przed i po, motywacja do odchudzania, jak schudnąć, zdrowe przepisy, dieta dla kobiet, trening, dieta i trening, zmiana nawyków, odchudzanie bez efektu jojo, zdrowe odchudzanie, fit motywacja, metamorfozy podopiecznych, sukcesy w odchudzaniu, personalny trener, odchudzanie z trenerem, dieta redukcyjna, zdrowe podejście do odchudzania, dieta z Biedronki, dieta z Lidla, redukcja masy ciała, zdrowa przemiana, jak schudnąć szybko, zdrowe nawyki, odchudzanie dla początkujących, inspiracje dietetyczne, motywacja fit, plan diety, odchudzanie kobiet, zmiana sylwetki, transformacje, sukcesy dietetyczne, zdrowe odchudzanie kobiet, zdrowe życie, jak zrzucić kilogramy, diety dla kobiet, zdrowa dieta, odchudzanie online, motywacja na diecie, trening dla kobiet, zmiana nawyków żywieniowych.

Świetnie współpracuje się z Łukaszem – od początku czuję, że jest się w dobrych rękach i nie pozostaje się samemu. Efekty widać już od samego początku współpracy. Serdecznie polecam!

DanielPrzedstawiciel handlowy
Poznaj nasze gumy treningowe Mini i Power Band – idealne do treningu w domu, na siłowni i w plenerze!
Dzięki wyjątkowej jakości materiałowi gumy oporowe są trwałe, przyjemne w dotyku i nie powodują podrażnień, co czyni je doskonałym wyborem dla każdego. Progresywny opór gum pozwala na dopasowanie intensywności do poziomu zaawansowania, dzięki czemu możesz trenować zarówno górne, jak i dolne partie ciała. Nasze gumy treningowe Mini i Power Band są stworzone z materiałów najwyższej jakości – nie rolują się, nie pękają i zapewniają pełną swobodę ruchu podczas ćwiczeń. Świetnie sprawdzają się zarówno w treningu siłowym, jak i cardio, pomagając w modelowaniu sylwetki i spalaniu tkanki tłuszczowej. Zalety gum Mini i Power Band: * Wszechstronność: przetrenujesz całe ciało. * Kompaktowe w przechowywaniu – idealne do małych przestrzeni. * Wysoka wytrzymałość – gumy nie pękają i zachowują swoje właściwości na długo. * Darmowy plan treningowy – zawiera rozgrzewkę, ćwiczenia i szczegółowe wskazówki. Zabierz nasze gumy treningowe na siłownię, do domu lub w podróż i przekształć każdy trening w efektywną i przyjemną aktywność. Otrzymasz praktyczny woreczek oraz plan treningowy, który pozwoli Ci zacząć od razu po zakupie! gumy treningowe, mini band, power band, gumy materiałowe, trening w domu, sprzęt fitness, akcesoria do ćwiczeń, opór progresywny, taśmy treningowe, gumy do ćwiczeń, siłownia w domu, sprzęt do treningu, gumy oporowe, fitness w domu, akcesoria fitness, gumy do pośladków, gumy na uda, gumy treningowe materiałowe, gumy oporowe materiałowe, gumy na brzuch, trening całego ciała, mini band trening, power band ćwiczenia, opór gum treningowych, bawełniane gumy, gumy do jogi, gumy do pilatesu, gumy do crossfitu, trening siłowy, gumy na siłownię, gumy na wyjazd, sprzęt kompaktowy, gumy odporne na rozciąganie, gumy na cellulit, sprzęt fitness mobilny, gumy do rehabilitacji, gumy uniwersalne, gumy do rozgrzewki, gumy do wzmacniania mięśni, gumy fitness bawełniane, gumy na nogi, gumy na ręce, trening z gumami, sprzęt treningowy, gumy odporne na uszkodzenia, gumy do sportu, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na uda, ćwiczenia na brzuch, gumy do treningu funkcjonalnego, gumy do wzmacniania ciała, gumy treningowe bez lateksu, gumy do fitnessu domowego, trening z oporem, sprzęt do treningu w domu, gumy antypoślizgowe, gumy na wzmocnienie nóg, gumy na trening siłowy, zestaw gum treningowych, trening w plenerze, gumy wielofunkcyjne, trening dla kobiet, trening dla mężczyzn, gumy na wyjazd, gumy bawełniane, fitness akcesoria, gumy do ćwiczeń funkcjonalnych, gumy do rozciągania, zestaw mini band, zestaw power band, ćwiczenia z oporem, gumy lekkie, gumy o dużym oporze, zestaw do ćwiczeń, gumy na efektywny trening, gumy sportowe, sprzęt do fitnessu, gumy treningowe z oporem, gumy na rozgrzewkę, taśmy do pilatesu, sprzęt fitnessowy, gumy treningowe wysokiej jakości, gumy odporne na zerwanie, gumy z praktycznym woreczkiem.

Chciałabym serdecznie podziękować Łukaszowi! Słuchał moich sugestii i na bieżąco dostosowywał plan do moich potrzeb. Jest zawsze dostępny pod telefonem co bardzo ułatwia współpracę. Dodatkowo, dieta uwzględniająca produkty z Biedronki oraz jadłospis w aplikacji to ogromne udogodnienie!

DamianPracownik produkcji
50 niesamowitych metamorfoz moich podopiecznych! Przed i po diecie, odchudzanie krok po kroku, efekty zdrowego stylu życia i spersonalizowanych planów dietetycznych. metamorfozy, metamorfoza ciała, odchudzanie, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, spersonalizowana dieta, efekty odchudzania, transformacja ciała, przed i po, motywacja do odchudzania, jak schudnąć, zdrowe przepisy, dieta dla kobiet, trening, dieta i trening, zmiana nawyków, odchudzanie bez efektu jojo, zdrowe odchudzanie, fit motywacja, metamorfozy podopiecznych, sukcesy w odchudzaniu, personalny trener, odchudzanie z trenerem, dieta redukcyjna, zdrowe podejście do odchudzania, dieta z Biedronki, dieta z Lidla, redukcja masy ciała, zdrowa przemiana, jak schudnąć szybko, zdrowe nawyki, odchudzanie dla początkujących, inspiracje dietetyczne, motywacja fit, plan diety, odchudzanie kobiet, zmiana sylwetki, transformacje, sukcesy dietetyczne, zdrowe odchudzanie kobiet, zdrowe życie, jak zrzucić kilogramy, diety dla kobiet, zdrowa dieta, odchudzanie online, motywacja na diecie, trening dla kobiet, zmiana nawyków żywieniowych.

Jako dietetyk i trener
pomoge Ci też w ćwiczeniach!

Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla znaczenie aktywności fizycznej oraz zbilansowanej diety. Jeśli już ćwiczysz lub dopiero planujesz zacząć, jako trener online chętnie podpowiem Ci, jak się do tego zabrać. Jestem przekonany, że kompleksowe podejście, obejmujące zarówno dietę, jak i treningi, przyniesie Ci najlepsze rezultaty. Co więcej, porady online mogą być równie skuteczne, a nawet efektywniejsze niż tradycyjne spotkania stacjonarne.

Twój dietetyk i trener

Łukasz Jank

Marzysz o sprawnym ciele, zgrabnej sylwetce i lepszym samopoczuciu? To idealny moment, by zrealizować te pragnienia!

50 niesamowitych metamorfoz moich podopiecznych! Przed i po diecie, odchudzanie krok po kroku, efekty zdrowego stylu życia i spersonalizowanych planów dietetycznych. metamorfozy, metamorfoza ciała, odchudzanie, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, spersonalizowana dieta, efekty odchudzania, transformacja ciała, przed i po, motywacja do odchudzania, jak schudnąć, zdrowe przepisy, dieta dla kobiet, trening, dieta i trening, zmiana nawyków, odchudzanie bez efektu jojo, zdrowe odchudzanie, fit motywacja, metamorfozy podopiecznych, sukcesy w odchudzaniu, personalny trener, odchudzanie z trenerem, dieta redukcyjna, zdrowe podejście do odchudzania, dieta z Biedronki, dieta z Lidla, redukcja masy ciała, zdrowa przemiana, jak schudnąć szybko, zdrowe nawyki, odchudzanie dla początkujących, inspiracje dietetyczne, motywacja fit, plan diety, odchudzanie kobiet, zmiana sylwetki, transformacje, sukcesy dietetyczne, zdrowe odchudzanie kobiet, zdrowe życie, jak zrzucić kilogramy, diety dla kobiet, zdrowa dieta, odchudzanie online, motywacja na diecie, trening dla kobiet, zmiana nawyków żywieniowych.

Dieta JANKFITNESS
vs dieta pudełkowa

Jankfitness

Dieta
pudełkowa

Wsparcie dietetyka podczas całego procesu

Możliwość wymiany pojedynczych produktów oraz posiłków

Dieta dopasowana do Twoich potrzeb i preferencji

Budowanie zdrowych nawyków, dzięki którym unikniesz efektu jojo

Dopasowanie menu i eliminacja wszelkich składników, których nie tolerujesz lub unikasz

Mieszkasz za granicą?
To nie problem!

Mam podopiecznych z różnych miejsc na ziemi!

Zamawiam pakiet

Jeszcze nie teraz?
Rozumiemy.

Zachęcamy do pobrania próbki moich diet i porad, które pomogą Ci zmianie sylwetki! Bezpłatnie otrzymasz na swoją skrzynkę.

Newsletter - Grupa A

Zostaw swoją opinię!

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Mocny start”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Gotowe diety dla Ciebie!

Pakiet diet bezmięsnych- produkty z Lidla i Biedronki

Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.Aktualna cena wynosi: 99,00 zł.

Zobacz produkt Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Pakiet: 14 dni diety budżetowej+ 14 dni diety dla zabieganych

Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.Aktualna cena wynosi: 99,00 zł.

Zobacz produkt Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Dieta ekspresowa dla zapracowanych- bezmięsna

Pierwotna cena wynosiła: 99,00 zł.Aktualna cena wynosi: 64,00 zł.

Zobacz produkt Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta ekspresowa bezmięsna dla zapracowanych – szybkie, zdrowe i smaczne posiłki bez konieczności spędzania godzin w kuchni Jeśli szukasz sposobu na zdrowe odżywianie, ale brakuje Ci czasu na gotowanie, dieta ekspresowa bezmięsna dla zapracowanych autorstwa dietetyka Łukasza Janka jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie! Ten 7-dniowy plan żywieniowy oferuje szybkie, łatwe w przygotowaniu posiłki, które wspierają Twoje cele sylwetkowe – czy to utrzymanie wagi, redukcję tłuszczu, czy przyrost masy ciała. Dieta jest skierowana do osób, które pragną zdrowo się odżywiać, ale nie chcą marnować czasu na skomplikowane przepisy. Każdy dzień w planie składa się z czterech prostych dań, które są zbilansowane pod kątem kalorii, makroskładników i błonnika. Dzięki temu, że przepisy są łatwe i szybkie, zaoszczędzisz czas i nie będziesz musiał spędzać długich godzin w kuchni. Dodatkowo, dieta zawiera listę zakupów, która pozwala Ci zaoszczędzić pieniądze, eliminując konieczność dokupywania zbędnych produktów. Wszystkie składniki są wykorzystane w pełni, więc nie będziesz marnować jedzenia ani pieniędzy. Jeśli nie masz czasu na codzienne gotowanie, plan oferuje posiłki na dwa dni, co jeszcze bardziej zwiększa wygodę. Korzyści diety ekspresowej bezmięsnej: Szybkie i proste przepisy: Posiłki są łatwe do przygotowania, dzięki czemu oszczędzasz czas. Zbilansowane dania: Plan oparty na zdrowych produktach, dostosowany do różnych celów sylwetkowych. Brak marnowania jedzenia: Zasada „NO WASTE” gwarantuje, że wszystkie produkty będą w pełni wykorzystane. Zamienniki składników: Jeśli brakuje Ci jakiegoś składnika, możesz łatwo wymienić go na inny. Dieta odpowiednia dla osób z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, PCOS czy cukrzycą. Możliwość łączenia z innymi dietami: Plan możesz dostosować do innych jadłospisów dostępnych w sklepie. Z Dietą ekspresową bezmięsną zyskujesz zdrowe i smaczne posiłki, które przygotujesz w ekspresowym tempie. Nie musisz się martwić o zakupy, marnowanie jedzenia czy czas spędzony w kuchni. To idealna opcja dla zapracowanych, którzy chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę! dieta ekspresowa, dieta bezmięsna, zdrowe odżywianie, dieta dla zapracowanych, szybkie posiłki, dieta bez mięsa, dieta dla insulinooporności, dieta na redukcję wagi, dieta dla PCOS, zdrowa dieta, dieta dla cukrzyków, dieta na utrzymanie masy ciała, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta zbilansowana, dieta na przyrost masy, dieta na szybką utratę wagi, szybkie przepisy, dieta na dwa dni, lista zakupów dieta, zdrowe przepisy, dieta na tydzień, dieta na redukcję tłuszczu, dieta dla osób zapracowanych, dieta niskokaloryczna, dieta na stabilizację wagi, dieta na zdrowe odżywianie, dieta z łatwymi przepisami, dieta bez marnowania jedzenia, plan żywieniowy, dieta bez mięsa i nabiału, dieta dla zdrowia, dieta na poprawę metabolizmu, dieta na zdrowe posiłki, dieta z zamiennikami składników, dieta z szybkim przygotowaniem, dieta bezglutenowa, zdrowe jedzenie, dieta dostosowana do potrzeb, dieta bez nabiału, dieta na poprawę zdrowia, dieta na bazie roślin, dieta na wysoką energię, dieta dla osób z niedoczynnością tarczycy, dieta na poprawę trawienia, dieta na utrzymanie wagi, dieta bogata w białko, dieta przy insulinooporności, dieta z błonnikiem, dieta bogata w witaminy, dieta na wysokie ciśnienie, dieta bez węglowodanów, dieta na zrzucenie kilogramów, dieta na budowę masy, dieta na zdrową skórę, dieta z niskim IG, dieta na lepszą kondycję, dieta na kontrolowanie apetytu, dieta przy nadczynności tarczycy, dieta z wykorzystaniem zamienników, dieta na szybsze spalanie tłuszczu, dieta na stabilizację poziomu cukru, dieta na łatwiejsze trawienie, dieta na więcej energii, dieta bez cukru, dieta na zdrowe serce, dieta na regenerację organizmu, dieta na lepszy sen, dieta z niską kalorycznością, dieta na naturalne odchudzanie, dieta na przyspieszenie metabolizmu, dieta na zdrowe kości, dieta na redukcję cholesterolu, dieta na wytrzymałość, dieta na równowagę hormonalną, dieta na wzmocnienie odporności, dieta bez tłuszczu, dieta na płaski brzuch, dieta na spalanie kalorii, dieta na unikanie jedzenia przetworzonego, dieta na naturalne składniki, dieta na szybkie efekty, dieta na zdrowe jelita, dieta przy chorobach metabolicznych, dieta na równowagę w diecie, dieta bez przetworzonych produktów, dieta na zdrową florę bakteryjną.

Pakiet dla zabieganych- produkty z Lidla i Biedronki

Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.Aktualna cena wynosi: 99,00 zł.

Zobacz produkt Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Zobacz wszystkie

Wzmocnij swoje ciało,

sprawdź nasze gumy treningowe!

Sprawdź gumy treningowe