Co znajdziesz w środku?
- Co to jest insulinooporność? Zrozum mechanizmy jej powstawania.
- Objawy IO -jak rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze?
- Diagnostyka – kiedy i jakie badania warto wykonać?
- Skutki IO – jakie zagrożenia niesie za sobą nieleczona insulinooporność?
- Dieta przy IO – kluczowe zasady żywieniowe wspierające walkę z insulinoopornością.
- Przykładowy jadłospis – praktyczne inspiracje na zdrowe i smaczne posiłki.
- Zalecenia treningowe – jak ćwiczyć, by wspierać swoje zdrowie przy IO?
- Opis każdej diety – szczegółowe wyjaśnienia, jakie korzyści oferują różne style odżywiania i dla kogo są przeznaczone.
- Opis każdej diety – szczegółowe wyjaśnienia, jakie korzyści oferują różne style odżywiania i dla kogo są przeznaczone.
Misja naszej działalności
Sami przeszliśmy dużą zmianę w życiu, więc doskonale rozumiemy, przez co muszą przejść osoby, które chcą poprawić swoją sylwetkę i nawyki żywieniowe. Przez ostatnie kilka lat stworzyliśmy system, który sprawdza się u naszych podopiecznych i pomógł ponad 1543 osobom.
Diety od pseudo-trenerów i dietetyków często sprowadzają się do kurczaka, ryżu i brokułów… To nie u nas! W naszych gotowych dietach znajdują się proste i szybkie przepisy z ogólnodostępnych produktów. Każdy przepis został przeze nas ułożony, przygotowany i przetestowany.
Dlaczego warto?
- Prosto i jasno wytłumaczone najważniejsze zagadnienia.
- Gotowe porady dietetyczne i treningowe, które możesz wdrożyć od razu.
- Sprawdzone informacje opracowane przez specjalistów.
Pobierz już teraz za darmo!
Zadbaj o swoje zdrowie i dowiedz się, jak pokonać insulinooporność krok po kroku. Wystarczy dodać do koszyka, by otrzymać eBooka prosto na swoją skrzynkę e-mail.
Bożena –
Polecam! 🙂