3 diety i 6500 przepisów – zdrowie za mniej niż 2 zł dziennie!

Bezpieczne zakupy

Dzięki szyfrowaniu SSL

Metody płatności

Dieta na wzdęty brzuch (low fodmap)

Pierwotna cena wynosiła: 99,00 zł.Aktualna cena wynosi: 64,00 zł.

Dodatkowo otrzymasz za darmo 20 przepisów na fit słodkości oraz poradnik dietetyczny wspierający odchudzanie!

0 opinii klienta

Lekka i skuteczna – dieta dla kobiet, która rozluźni Twój brzuch!

Dopracowane przepisy przez doświadczonego dietetyka

Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy

E-book na Twojej skrzynce pocztowej w przeciągu 10 minut

Promocja

Dieta Low FODMAP - Skuteczna walka z wzdęciami i nadprogramowymi kilogramami
Pozbądź się wzdęć i poczuj lekkość z dietą Low FODMAP, zaprojektowaną specjalnie z myślą o Twoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Oferujemy Ci prostą, ale skuteczną metodę, która pomoże Ci nie tylko pozbyć się problemów trawiennych, ale także wspomoże proces odchudzania. Dieta Low FODMAP jest bezpieczna, łatwa do wdrożenia i daje widoczne efekty w krótkim czasie. Dzięki niej unikniesz uciążliwych dolegliwości takich jak wzdęcia, bóle brzucha i dyskomfort. Zyskaj lepszą sylwetkę i zdrowie dzięki prostym zasadom tej diety. Gwarancja satysfakcji – poczuj się lepiej już teraz! Opracowana przez eksperta, Łukasza Janka, dieta Low FODMAP to kompleksowe podejście do problemów trawiennych i odchudzania, które zyskało uznanie wśród wielu osób, które cenią sobie komfort życia. Zalety diety Low FODMAP: * Redukcja wzdęć i gazów * Ułatwia odchudzanie * Prosta do stosowania, bez zbędnych trudności * Poprawia samopoczucie i trawienie * Gwarancja satysfakcji – Twoje zdrowie jest dla nas priorytetem Od teraz możesz cieszyć się lekkością, zdrowiem i piękną sylwetką. dieta low fodmap, wzdęty brzuch, odchudzanie, dieta na wzdęcia, dieta na trawienie, dieta niskofodmapowa, zdrowe odchudzanie, zdrowie jelit, dieta przy wzdęciach, dieta trawienna, bez wzdęć, zdrowe odchudzanie, lepsze trawienie, dieta na gaz, dieta na ból brzucha, łatwa dieta, dieta bez wzdęć, dieta na odchudzanie, dieta bezbolesna, dieta odchudzająca, skuteczna dieta, dieta bez gazów, dieta na ból brzucha, prosta dieta, dieta dla jelit, plan odchudzania, zdrowe jelita, naturalne odchudzanie, dieta dla trawienia, poprawa trawienia, odchudzanie brzucha, dieta Low FODMAP, najlepsza dieta, dieta bez trudności, skuteczna metoda odchudzania, zdrowa dieta, dieta na problemy trawienne, dieta na gazki, wzdęcia i odchudzanie, dieta eliminacyjna, eliminacja wzdęć, dieta na zdrowie jelit, łatwa dieta low FODMAP, odchudzanie i trawienie, zdrowie jelit dieta, dieta dla zdrowych jelit, dieta odchudzająca prosta, dieta wzdęty brzuch, szybkie odchudzanie, bez wzdęć dieta, zdrowie trawienia, szybka dieta, dieta dla komfortu trawiennego, dieta dla zdrowia, trawienie dieta low FODMAP, dieta dla kobiet, dieta dla mężczyzn, dieta przy gazach, dieta na zaparcia, poprawa funkcjonowania jelit, dieta odchudzająca dla kobiet, dieta Low FODMAP dla mężczyzn, zdrowe jelita odchudzanie, szybkie efekty diety, jak schudnąć, jak zredukować wzdęcia, dieta od Łukasza Janka, szybka dieta na wzdęcia, dieta na pozbycie się gazów, trawienie bez wzdęć, dieta Low FODMAP opinie, dieta dla lepszego trawienia, dieta niskofodmapowa na wzdęcia, szybkie trawienie, dieta dla mniejszego brzucha, metoda odchudzania Low FODMAP, dieta wzdęty brzuch, dieta zdrowa i prosta, dieta eliminująca wzdęcia, jak pozbyć się wzdęć, dieta przy IBS, dieta przy SIBO, dieta niskofodmapowa opinie, dieta bezbolesna, zdrowe odchudzanie z Low FODMAP, jak schudnąć bez wzdęć, dieta na dobry metabolizm, zdrowie jelit i dieta, dieta przy problemach trawiennych, dieta bez gazów i wzdęć, dieta prosta i skuteczna, dieta na lepsze samopoczucie, dieta na wzdęty brzuch, Łukasz Janek dieta, dieta na zdrowe jelita, dieta na spłaszczony brzuch, łatwa dieta Low FODMAP, dieta na wygodne trawienie, dieta na wzdęty brzuch i chudnięcie, satysfakcja z diety Low FODMAP.

Co zawiera jadłospis

  • Zdjęcia każdego posiłku znajdującego się w jadłospisie!
  • Listę zakupów wraz ze zdjęciami użytych produktów, co pozwoli Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze.
  • 7-dniowy plan żywieniowy w formacie PDF – każdy dzień składa się z czterech optymalnie zbilansowanych dań, które są proste i szybkie w przygotowaniu.
  • Listę zamienników, dzięki której korzystanie z jadłospisu będzie jeszcze łatwiejsze! Każdy produkt ma swój zamiennik!
  • Tabelę, którą możesz wydrukować i umieścić na lodówce – zawiera ona wszystkie posiłki wraz z podsumowaniem dnia (kalorycznością, makroskładnikami itp.).
  • Zalecenia do diety – kluczowe informacje, które pomogą w efektywnym korzystaniu z jadłospisu.

Gwarancja satysfakcji
lub zwrot pieniędzy

Jeśli w ciągu 21 dni nie zauważysz żadnych zmian, to zwrócę Ci Twoje pieniądze!

Jesteśmy na tyle przekonani o wartości informacji, które Ci przekażemy, że chcemy wziąć na siebie całe ryzyko. Jeżeli po 21 dniach nie zauważysz żadnych zmian, pomimo stosowania jadłospisu z odpowiednią dla Ciebie kalorycznością, to napisz na: sklep@lukaszjank.pl, a my zwrócimy Ci całą zapłaconą kwotę. Bez żadnych problemów i zbędnych formularzy! Po prostu napiszesz, a my wykonamy przelew.

Dodaj jadłospis do koszyka
Dieta Low FODMAP - Skuteczna walka z wzdęciami i nadprogramowymi kilogramami
Pozbądź się wzdęć i poczuj lekkość z dietą Low FODMAP, zaprojektowaną specjalnie z myślą o Twoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Oferujemy Ci prostą, ale skuteczną metodę, która pomoże Ci nie tylko pozbyć się problemów trawiennych, ale także wspomoże proces odchudzania. Dieta Low FODMAP jest bezpieczna, łatwa do wdrożenia i daje widoczne efekty w krótkim czasie. Dzięki niej unikniesz uciążliwych dolegliwości takich jak wzdęcia, bóle brzucha i dyskomfort. Zyskaj lepszą sylwetkę i zdrowie dzięki prostym zasadom tej diety. Gwarancja satysfakcji – poczuj się lepiej już teraz! Opracowana przez eksperta, Łukasza Janka, dieta Low FODMAP to kompleksowe podejście do problemów trawiennych i odchudzania, które zyskało uznanie wśród wielu osób, które cenią sobie komfort życia. Zalety diety Low FODMAP: * Redukcja wzdęć i gazów * Ułatwia odchudzanie * Prosta do stosowania, bez zbędnych trudności * Poprawia samopoczucie i trawienie * Gwarancja satysfakcji – Twoje zdrowie jest dla nas priorytetem Od teraz możesz cieszyć się lekkością, zdrowiem i piękną sylwetką. dieta low fodmap, wzdęty brzuch, odchudzanie, dieta na wzdęcia, dieta na trawienie, dieta niskofodmapowa, zdrowe odchudzanie, zdrowie jelit, dieta przy wzdęciach, dieta trawienna, bez wzdęć, zdrowe odchudzanie, lepsze trawienie, dieta na gaz, dieta na ból brzucha, łatwa dieta, dieta bez wzdęć, dieta na odchudzanie, dieta bezbolesna, dieta odchudzająca, skuteczna dieta, dieta bez gazów, dieta na ból brzucha, prosta dieta, dieta dla jelit, plan odchudzania, zdrowe jelita, naturalne odchudzanie, dieta dla trawienia, poprawa trawienia, odchudzanie brzucha, dieta Low FODMAP, najlepsza dieta, dieta bez trudności, skuteczna metoda odchudzania, zdrowa dieta, dieta na problemy trawienne, dieta na gazki, wzdęcia i odchudzanie, dieta eliminacyjna, eliminacja wzdęć, dieta na zdrowie jelit, łatwa dieta low FODMAP, odchudzanie i trawienie, zdrowie jelit dieta, dieta dla zdrowych jelit, dieta odchudzająca prosta, dieta wzdęty brzuch, szybkie odchudzanie, bez wzdęć dieta, zdrowie trawienia, szybka dieta, dieta dla komfortu trawiennego, dieta dla zdrowia, trawienie dieta low FODMAP, dieta dla kobiet, dieta dla mężczyzn, dieta przy gazach, dieta na zaparcia, poprawa funkcjonowania jelit, dieta odchudzająca dla kobiet, dieta Low FODMAP dla mężczyzn, zdrowe jelita odchudzanie, szybkie efekty diety, jak schudnąć, jak zredukować wzdęcia, dieta od Łukasza Janka, szybka dieta na wzdęcia, dieta na pozbycie się gazów, trawienie bez wzdęć, dieta Low FODMAP opinie, dieta dla lepszego trawienia, dieta niskofodmapowa na wzdęcia, szybkie trawienie, dieta dla mniejszego brzucha, metoda odchudzania Low FODMAP, dieta wzdęty brzuch, dieta zdrowa i prosta, dieta eliminująca wzdęcia, jak pozbyć się wzdęć, dieta przy IBS, dieta przy SIBO, dieta niskofodmapowa opinie, dieta bezbolesna, zdrowe odchudzanie z Low FODMAP, jak schudnąć bez wzdęć, dieta na dobry metabolizm, zdrowie jelit i dieta, dieta przy problemach trawiennych, dieta bez gazów i wzdęć, dieta prosta i skuteczna, dieta na lepsze samopoczucie, dieta na wzdęty brzuch, Łukasz Janek dieta, dieta na zdrowe jelita, dieta na spłaszczony brzuch, łatwa dieta Low FODMAP, dieta na wygodne trawienie, dieta na wzdęty brzuch i chudnięcie, satysfakcja z diety Low FODMAP.

Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli:

  • nie lubisz wyrzucać jedzenia,
  • chcesz zrzucić zbędne kilogramy,
  • pragniesz poprawić swój stan zdrowia,
  • myślisz o zmianie nawyków żywieniowych,
  • pragniesz mieć zdrowe włosy, skórę i paznokcie,
  • masz problemy ze słodyczami oraz podjadaniem,
  • masz dość restrykcyjnych diet, które NIGDY nie smakowały,
  • nie masz czasu na gotowanie i chodzenie po różnych sklepach,
  • chcesz być bardziej pewna siebie i czuć się świetnie w swoim ciele.

Ten NIE jest dla Ciebie, jeśli:

  • nie jesz mięsa,
  • nie spożywasz nabiału

Jadłospis jest dla osób zdorwych
lub zmagająch się z:

insulinoopornością

niedoczynnością tarczycy

zespołem policystycznych jajników

Hashimoto

zespołem jelita drażliwego

nadczynnością tarczycy

Dzięki diecie

Schudniesz

Będziesz czuć
się lepiej

Zaoszczędzisz
swój czas

Poprawisz swój
stan zdrowia

Nie będziesz
wyrzucać jedzenia

Będziesz cieszyć się
płaskim brzuchem

Pozbędziesz się
dolegliwości jelitowych

Będziesz wydawać
mniej na jedzenie

Ile kosztuje Twoje zdrowie?
Teraz możesz je poprawić w cenie bluzki lub spodni!

Chcę kupić jadłospis!
Dietetyk Łukasz Jank – Profesjonalna pomoc w osiąganiu zdrowych nawyków żywieniowych Łukasz Jank to doświadczony dietetyk, który oferuje kompleksową pomoc w zakresie zdrowego odżywiania i diety. Jego podejście łączy nowoczesną wiedzę z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. Dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy, Łukasz Jank pomógł wielu osobom poprawić jakość życia, osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zadbać o zdrowie dzięki odpowiednio dobranej diecie. Dlaczego warto skorzystać z usług dietetyka Łukasza Janka? Indywidualne podejście do klienta Każdy organizm jest inny, dlatego Łukasz Jank opracowuje plany żywieniowe dostosowane do indywidualnych potrzeb swoich pacjentów. Dzięki konsultacjom online i stacjonarnym, możesz liczyć na pełne wsparcie i fachową pomoc na każdym etapie procesu. Wsparcie w walce z nadwagą i otyłością Łukasz Jank pomaga w skutecznej redukcji masy ciała, oferując diety, które są dostosowane do Twojego stylu życia. Dzięki odpowiednio dobranym planom żywieniowym, możesz bezpiecznie schudnąć, nie rezygnując z przyjemności jedzenia. Zrównoważona dieta i zdrowie Dieta zaproponowana przez Łukasza Janka nie tylko sprzyja redukcji masy ciała, ale także poprawia ogólne samopoczucie i wspomaga funkcjonowanie organizmu. Dzięki odpowiednim składnikom odżywczym i planowaniu posiłków, jego klienci mogą cieszyć się lepszym zdrowiem i większą energią. Pomoc w problemach zdrowotnych Dietetyk Łukasz Jank specjalizuje się również w leczeniu chorób związanych z dietą, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, problemy trawienne, alergie pokarmowe czy zaburzenia metaboliczne. Odpowiednia dieta to często klucz do skutecznego zarządzania tymi problemami. Edukacja żywieniowa Współpraca z Łukaszem Jankiem to także inwestycja w edukację żywieniową. Dietetyk pomaga zrozumieć, jak ważne są odpowiednie wybory żywieniowe i jak wprowadzać zdrowe nawyki do codziennego życia. Jak wygląda współpraca z dietetykiem Łukaszem Jankiem? Współpraca z Łukaszem Jankiem rozpoczyna się od szczegółowej konsultacji, podczas której dietetyk zbiera informacje o Twoim stylu życia, preferencjach żywieniowych, stanie zdrowia i celach, które chcesz osiągnąć. Na tej podstawie opracowuje indywidualny plan żywieniowy, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb. Dzięki regularnym konsultacjom, monitorowaniu postępów i modyfikacjom diety, Łukasz Jank dba o to, abyś osiągnął swoje cele w sposób zdrowy i trwały. Dietetyk online – wygodne konsultacje z Łukaszem Jankiem Jeśli nie masz czasu na osobiste wizyty, możesz skorzystać z konsultacji online. Dietetyk Łukasz Jank prowadzi porady w formie wideorozmów, dzięki czemu masz dostęp do profesjonalnej pomocy bez konieczności wychodzenia z domu. Dieta, która działa – skuteczne podejście Łukasza Janka Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić swoje zdrowie, czy też po prostu lepiej się odżywiać, Łukasz Jank jest ekspertem, który pomoże Ci w osiągnięciu Twoich celów. Dzięki doświadczeniu, indywidualnemu podejściu i rzetelnej wiedzy, możesz być pewny, że Twoja dieta będzie efektywna i dostosowana do Twojego stylu życia. Skontaktuj się z dietetykiem Łukaszem Jankiem już dziś i zacznij zmieniać swoje nawyki żywieniowe na lepsze! Dietetyk Łukasz Jank Dietetyk online Pomoc dietetyczna Dieta zdrowotna Dieta na odchudzanie Konsultacje dietetyczne Dieta indywidualna Dieta w problemach zdrowotnych

20 pomysłów
na fit słodkości

Znajdziesz w nim 20 prostych, niskokalorycznych przepisów, które pozwolą Ci cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia. Idealne dla osób, które pragną zadbać o zdrową sylwetkę, nie rezygnując z przyjemności jedzenia słodkości!

Chcę kupić jadłospis

Przykładowy dzień z jadłospisu

Lista produktów

Sposób przygotowania

Podsumowanie posiłków

Podsumowanie dnia

Zestawienie tygodniowe

Jadłospis kosztuje tyle samo,
co Twoja ulubiona kawa dziennie!

2,13 zł dziennie

Dieta odchudzająca dla zapracowanych kobiet – idealne wsparcie w walce o zdrowie i sylwetkę! Masz napięty grafik, nie masz czasu na skomplikowane przepisy, ale chcesz zadbać o swoją wagę i samopoczucie? Nasza dieta jest stworzona specjalnie z myślą o Tobie! Dzięki prostym i szybkim posiłkom, które są łatwe do przygotowania w ciągu dnia, możesz osiągnąć swoje cele zdrowotne i odchudzające, nie poświęcając przy tym całego czasu na gotowanie. Co znajdziesz w diecie? 7-dniowy plan żywieniowy: Każdy dzień to cztery pyszne, dobrze zbilansowane posiłki, które wspomogą Twoje odchudzanie i dostarczą Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zdjęcia posiłków: Każdy posiłek w jadłospisie ma swoje zdjęcie, dzięki czemu łatwiej będzie Ci się zainspirować i zaplanować przygotowanie jedzenia. Lista zakupów ze zdjęciami: Zaoszczędź czas i pieniądze, kupując tylko to, czego naprawdę potrzebujesz. Wszystkie produkty są dokładnie opisane. Zamienniki produktów: Nie musisz martwić się, jeśli nie znajdziesz konkretnego składnika. Z listą zamienników łatwo dostosujesz dietę do własnych preferencji. Tabela z posiłkami i kaloriami: Prosty sposób na kontrolowanie kalorii i makroskładników, którą możesz wydrukować i mieć zawsze pod ręką. Zalecenia i porady dietetyczne: Otrzymasz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci efektywnie korzystać z planu i szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Zyskaj więcej niż dietę – zyskaj czas, wygodę i efektywność! #dietaodchudzająca, #zdrowadieta, #odchudzanie, #planżywieniowy, #odchudzaniewpracy, #zapracowanakobieta, #dieta, #zdroweodchudzanie, #zdrowystylzycia, #łatweprzepisy, #dieta7dniowa, #szybkieposiłki, #jakschudnąć, #efektywneodchudzanie, #fitdieta, #dietaonline, #planżywienia, #dietaodchudzającaonline, #zdroweodżywianie, #motywacja, #dietaidealna, #dietadlazapracowanych, #dietałatwa, #dietaefektywna, #odchudzanieiżycie, #dietazamienniki, #poradyodchudzające, #tabelaposiłków, #szybkieprzepisy, #prosteprzepisy, #łatwadieta, #7dniawdieta, #codziennaenergia, #dietaonlinezapracowani, #wygodnadieta, #dietaestetyka, #planżywieniowyzapracowanych, #dietaidealistka, #dietaodchudzająca24h, #zbilansowanaposiłki, #odchudzaniew7dni, #dietadlaKobiet, #kobiecystyl, #szybkadieta, #zdrowyposiłek, #odchudzaniebezstresu, #dietaefektywna, #dieta na codzień, #prostyplanżywieniowy, #planżywieniowyprosty, #dietanakażdydzień, #odchudzanieprosto, #prostoidoceanu, #zmiennaszeżycie, #szybkieżycie, #zdrowieprzede wszystkim, #dietazaparodowane, #pozytywdieta, #jedziszwieżo, #dietaonline24h, #tabelaposiłków24h, #dietaefektywnie, #jedzodpowiedzialnie, #wygodnajedzenie, #bądźzdrowa, #pozytywnezmiany, #kobiecyplanżywieniowy, #odchudzaniesystematyczne, #rozwiązaniazapracowanych, #elastycznadzietajedzenie, #energiadodnia, #zrównoważonadieta, #dietawdzień, #jedzefektywnie, #odchudzaniesamodzielne, #wygodnanauka, #będzieszgotowa, #prosteodchudzanie, #dietaintensywnie, #fityżycie, #stopwzrostucukrów, #zredukowanawaga, #nowyczas, #planwydolnościowy, #zdroweszampony, #działajskutecznie, #zmieniajżycie

2,13 zł dziennie

Ale to nie wszystko!
Dodatkowo otrzymujesz za darmo

1

Lista zakupów ze zdjęciami użytych produktów

2

Dostęp do
grupy wsparcia

3

Zamienniki
produktów

4

Poradnik
dietetyczny

5

20 pomysłów
na fit słodkości

6

Zapis do 
newslettera 

Oblicz swoje dzienne
zapotrzebowanie kaloryczne!

Nie wiesz, ile jeść, żeby schudnąć? Skorzystaj z mojego bezpłatnego kalkulatora kalorii! Oblicz swoje zapotrzebowanie w 30 sekund i otrzymaj darmowy, przykładowy jadłospis odchudzający!

Metamorfozy osób, które mi zaufały!

50 niesamowitych metamorfoz moich podopiecznych! Przed i po diecie, odchudzanie krok po kroku, efekty zdrowego stylu życia i spersonalizowanych planów dietetycznych. metamorfozy, metamorfoza ciała, odchudzanie, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, spersonalizowana dieta, efekty odchudzania, transformacja ciała, przed i po, motywacja do odchudzania, jak schudnąć, zdrowe przepisy, dieta dla kobiet, trening, dieta i trening, zmiana nawyków, odchudzanie bez efektu jojo, zdrowe odchudzanie, fit motywacja, metamorfozy podopiecznych, sukcesy w odchudzaniu, personalny trener, odchudzanie z trenerem, dieta redukcyjna, zdrowe podejście do odchudzania, dieta z Biedronki, dieta z Lidla, redukcja masy ciała, zdrowa przemiana, jak schudnąć szybko, zdrowe nawyki, odchudzanie dla początkujących, inspiracje dietetyczne, motywacja fit, plan diety, odchudzanie kobiet, zmiana sylwetki, transformacje, sukcesy dietetyczne, zdrowe odchudzanie kobiet, zdrowe życie, jak zrzucić kilogramy, diety dla kobiet, zdrowa dieta, odchudzanie online, motywacja na diecie, trening dla kobiet, zmiana nawyków żywieniowych.

Łukasz Jank magister dietetyki

Jestem dietetykiem z 7-letnim doświadczeniem, który pomógł już 1543 podopiecznym! Uczę, jak jeść w sposób normalny, a jednocześnie osiągać cele sylwetkowe – bez wyrzeczeń i stresu. Od stycznia 2018 roku dzielę się swoją pasją na mediach społecznościowych, regularnie przekazując wiedzę na temat zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Decyzja o zmianie studiów z bezpieczeństwa wewnętrznego na dietetykę okazała się strzałem w dziesiątkę.
Ukończyłem 5-letnie studia magisterskie, a także regularnie uczestniczę w szkoleniach i kursach, aby jak najlepiej wspierać Cię w zmianie sylwetki. Dodatkowo, nieustannie poszerzam swoją wiedzę – czytam książki, artykuły oraz uczestniczę w targach fitness. Po prostu żyję tym światem!
Chcę kupić jadłospis

Jeszcze to
czytasz?

Jeszcze to czytasz? Czekanie na lepsze dni nic Ci nie da! Do lata coraz bliżej… Czas upływa bezpowrotnie, a Ty zasługujesz na to, by poczuć się świetnie już teraz! Ta dieta z GRATISAMI kosztuje tyle, co bluzka w Twoim ulubionym sklepie, ale zmieni Twoje życie na lepsze. Zrób krok w stronę zdrowia, lepszej sylwetki i większej pewności siebie!

Maja Cybulska

Łukasz Jank

Chcę kupić jadłospis

Najczęściej zadawane
pytania

  • Kiedy i jak otrzymam dietę?

    Plan żywieniowy jest wysyłany automatycznie na Twój adres e-mail po dokonaniu płatności. Jeśli wybierzesz przelew tradycyjny, należy poczekać na jego zaksięgowanie. Jeśli nie otrzymasz jadłospisu w ciągu 24 godzin roboczych, a sprawdziłaś foldery spam, społeczność i rachunki, skontaktuj się ze mną, pisząc na adres e-mail: sklep@lukaszjank.pl. Postaram się jak najszybciej rozwiązać problem.

  • Jakie są możliwe opcje płatności?

    Możesz zapłacić za plan żywieniowy, korzystając z systemów PayU, PayPal, przelewu tradycyjnego lub BLIK-a.

  • Czy przepisy są zdrowe?

    Tak! Głównym celem przepisów jest dostarczenie prozdrowotnych korzyści dzięki witaminom, minerałom i polifenolom zawartym w produktach.

  • Czy mogę zmieniać kolejność posiłków?

    Oczywiście, że tak! Musisz jednak zwrócić uwagę na kaloryczność i rozkład mikroskładników w posiłkach. Dieta jest dla Ciebie, a nie Ty dla diety.

  • Jaką kaloryczność mam wybrać?

    Jeśli nie wiesz, jaki wariant wybrać, skorzystaj z mojego kalkulatora kalorii.

  • Czy jedzenie w planie żywieniowym się marnuje?

    Jadłospis jest ułożony zgodnie z zasadą „NO WASTE” – zaprojektowany tak, aby maksymalnie wykorzystać wszystkie świeże produkty.

  • Czy są informacje o ilości kalorii i makroskładników w posiłkach?

    Tak, do każdego przepisu dołączona jest informacja o kaloryczności oraz zawartości makroskładników.

  • Czy w zależności od kaloryczności są inne przepisy?

    Nie, przepisy są identyczne dla każdej kaloryczności. Jadłospis jest miesięczny i nie zmienia się przy ponownym zakupie. Jeśli chcesz otrzymać więcej przepisów, możesz skorzystać z innych gotowych diet dostępnych w sklepie.

  • Jak długo można stosować jadłospis?

    To zależy od Twoich celów, ale z planu żywieniowego możesz korzystać tak długo, jak chcesz.

  • Jak mam jeść na mieście lub z dala od domu?

    Najważniejsze jest utrzymanie deficytu kalorycznego. Ten jadłospis pomoże Ci to osiągnąć, niezależnie od sytuacji. Spójrz na metamorfozy osób, które stosowały ten plan – skoro im się udało, Tobie również się uda!

  • Czy z tych przepisów może korzystać moja rodzina?

    Oczywiście! Przepisy są oparte na pełnowartościowych produktach i tak skomponowane, aby posiłki były smaczne. Możesz być pewna, że spodobają się wszystkim członkom rodziny.

  • Boję się, że nie mam silnej woli w odchudzaniu.

    Jeśli potrzebujesz wsparcia, dołącz do Zamkniętej Grupy Wsparcia. Możesz liczyć na moją pomoc oraz wsparcie innych członków grupy.

  • Czy kupię wszystkie produkty z przepisów?

    Gwarantuję, że każdy produkt znajdziesz w Lidlu lub Biedronce. Nie musisz odwiedzać różnych sklepów.

  • Co, jeśli nie schudnę?

    Skontaktuj się ze mną. Jeśli nie będziesz zadowolona, zwrócę Ci wszystkie pieniądze. Obowiązuje gwarancja satysfakcji.

  • Czy dieta jest odpowiednia dla osób z nietolerancjami pokarmowymi?

    Gotowy plan diety nie uwzględnia indywidualnych alergii czy nietolerancji. Jeśli masz takie potrzeby, rozważ konsultację w celu stworzenia indywidualnego jadłospisu.

  • Czy plan diety jest odpowiedni dla wegetarian lub wegan?

    Ten jadłospis jest przeznaczony dla osób jedzących produkty odzwierzęce. W sklepie znajdziesz jednak specjalne plany dla wegetarian i wegan.

  • Czy dieta uwzględnia aktywność fizyczną?

    Tak, jadłospis jest skonstruowany tak, aby wspierać odchudzanie zarówno osób ćwiczących, jak i prowadzących mniej aktywny tryb życia. Jeśli regularnie trenujesz, możesz dostosować kaloryczność zgodnie z potrzebami.

  • Czy mogę przygotowywać posiłki na kilka dni z wyprzedzeniem?

    Tak, większość przepisów można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce. W jadłospisie znajdziesz wskazówki, jak najlepiej przechowywać posiłki.

  • Co zrobić, jeśli nie lubię jakiegoś produktu z jadłospisu?

    Jadłospis zawiera produkty, które można łatwo wymieniać na inne o podobnej wartości kalorycznej i makroskładnikowej. Otrzymasz także wskazówki, jak dokonywać zamian.

  • Czy dieta jest odpowiednia dla mężczyzn i kobiet?

    Tak, dieta jest uniwersalna. Wybierz odpowiednią kaloryczność, dostosowaną do swojego zapotrzebowania i celu.

  • Czy jadłospis zawiera propozycje napojów?

    Tak, plan diety uwzględnia rekomendacje dotyczące nawodnienia i napojów, które wspierają proces odchudzania.

Zostaw swoją opinię!

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dieta na wzdęty brzuch (low fodmap)”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *