Zdrowe ciasteczko a’la cookie dough! 

1. Przygotuj masę ciasteczkową: Wymieszaj mąkę owsianą z wybraną substancją słodzącą w miseczce.
2. Dodaj tłuszcze: Wmieszaj masło orzechowe wraz z kilkoma kroplami wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję surowej masy przypominającej ciasto na kruche ciasteczka.
3. Wzbogać smak: Dodaj ekstrakt wanilii lub naturalny aromat według preferencji.
4. Przygotuj kawałki czekolady: Pokrój gorzką czekoladę w małe kawałki, które będą przypominać klasyczne kawałkami ciastek z czekoladą.
5. Połącz składniki: Delikatnie wmieszaj kawałki czekolady do masy, tworząc ciasteczko z czekoladą i kawałkami czekolady.
6. Uformuj: Ukształtuj masę w kulkę lub spłaszcz lekko, nadając kształt tradycyjnego ciastka.

• Dodatki w kawałkach: Eksperymentuj z różnymi dodatkami – orzechy, wiórki kokosowe, suszone owoce.
• Przechowywanie: Gotowe ciasteczko należy przechowywać w lodówce do 3-4 dni w szczelnym pojemniku. Dzięki temu zachowa świeżość i charakterystyczną konsystencję surowego ciasta.

Zachęcam do pobrania próbki moich diet i porad, które pomogą Ci zmianie sylwetki! Bezpłatnie otrzymasz na swoją skrzynkę.

1. To protein cookie to doskonały przykład, jak można połączyć przyjemność z zasadami zdrowego odżywiania.
2. Wysoka zawartość białka i błonnika sprawia, że jest to idealna przekąska dla osób prowadzących aktywny, zdrowy  tryb życia.