Dzięki szyfrowaniu SSL
Szukasz wyjątkowego prezentu, który naprawdę może odmienić czyjeś życie?
Podaruj bliskiej osobie coś więcej niż tylko upominek
– daj jej zdrowie i wymarzoną sylwetkę!
– daj jej zdrowie i wymarzoną sylwetkę!
Wybierz jeden z pakietów Jankfitness, który
obejmuje kontakt z dietetykiem oraz
spersonalizowany jadłospis w aplikacji. To idealna
szansa na zadbanie o zdrowie w wyjątkowy sposób!
Wybierz pakiet na prezent!obejmuje kontakt z dietetykiem oraz
spersonalizowany jadłospis w aplikacji. To idealna
szansa na zadbanie o zdrowie w wyjątkowy sposób!
Jak to działa?
Wybierz swój pakiet
i złóż zamówienie
i złóż zamówienie
Otrzymasz go na e-mail razem z unikalnym kodem. Podaruj go bliskiej osobie – możesz go wysłać online lub wydrukować i
wręczyć osobiście.
Realizacja
Obdarowana osoba wykorzystuje voucher na stronie, wpisując swój kod. Ma rok od daty zakupu na jego realizację. To doskonała okazja, by zrobić pierwszy krok w kierunku lepszego zdrowia i sylwetki!
Oferta indywidualna
Dla par
Określ długość współpracy
Lekki początek
299 zł
299 zł
269 zł
299 zł
254 zł
Indywidualna miesięczna dieta + kontakt z dietetykiem + cotygodniowe raporty
3 miesiące za 807 zł zamiast 897 zł – oszczędź 90 zł!
6 miesięcy za 1524 zł zamiast 1794 zł – oszczędź 270 zł!
- Obecna cena tylko do 31 grudnia 23:59!
Jeśli chcesz zacząć nowy rok z dietą, nie odkładaj tego do 1 stycznia. Od nowego roku ceny wszystkich pakietów wzrastają – to ostatnie dni, aby wykupić prowadzenie w niższej cenie.
Dla osób, które potrzebują motywacji, nie lubią wielu produktów i chcą prostych, dopasowanych rozwiązań. Otrzymasz indywidualny jadłospis dostosowany do Twojego ulubionego sklepu oraz nielimitowane wsparcie dietetyka!
Dieta
Wsparcie
Dodatkowo
Zamawiam pakiet
Łącznie oszczędzasz 90 zł
Łącznie oszczędzasz 270 zł
Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy
Najczęściej wybierany
Mocny start
339 zł
339 zł
305 zł
339 zł
288 zł
Indywidualna miesięczna dieta + spersonalizowany plan treningowy + kontakt z dietetykiem + cotygodniowe raporty
3 miesiące za 915 zł zamiast 1017 zł – oszczędź 102 zł!
6 miesięcy za 1728 zł zamiast 2034 zł – oszczędź 306 zł!
- Obecna cena tylko do 31 grudnia 23:59!
Jeśli chcesz zacząć nowy rok z dietą, nie odkładaj tego do 1 stycznia. Od nowego roku ceny wszystkich pakietów wzrastają – to ostatnie dni, aby wykupić prowadzenie w niższej cenie.
Dla osób, które chcą jeść zdrowo i dbać o formę, z jadłospisem dopasowanym do sklepu, wsparciem dietetyka i planem treningowym w domu lub na siłowni. Postaw na kompleksowe wsparcie i zacznij metamorfozę już dziś!
Dieta
Trening
Wsparcie
Dodatkowo
Zamawiam pakiet
Łącznie oszczędzasz 102 zł
Łącznie oszczędzasz 306 zł
Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy
Ekskluzywny debiut
599 zł
599 zł
550 zł
599 zł
500 zł
Indywidualna miesięczna dieta + spersonalizowany plan treningowy + kontakt + cotygodniowe raporty + konsultacja online
3 miesiące za 1650 zł zamiast 1797 zł – oszczędź 147 zł!
6 miesięcy za 3000 zł zamiast 3594 zł – oszczędź 594 zł!
- Obecna cena tylko do 31 grudnia 23:59!
Jeśli chcesz zacząć nowy rok z dietą, nie odkładaj tego do 1 stycznia. Od nowego roku ceny wszystkich pakietów wzrastają – to ostatnie dni, aby wykupić prowadzenie w niższej cenie.
Dla osób, które chcą kompleksowej opieki: indywidualny jadłospis, plan treningowy i nielimitowane wsparcie dietetyka. Dodatkowo konsultacja online, by jeszcze lepiej dopasować plan do Twoich potrzeb.
Dieta
Trening
Wsparcie
Dodatkowo
Zamawiam pakiet
Łącznie oszczędzasz 147 zł
Łącznie oszczędzasz 594 zł
Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy
Lekki początek
549 zł
549 zł
466 zł
549 zł
439 zł
Indywidualna miesięczna dieta + kontakt z dietetykiem + cotygodniowe raporty
3 miesiące za 1398 zł zamiast 1647 zł – oszczędzacie 249 zł!
6 miesięcy za 2634 zł zamiast 3294 zł – oszczędzacie 660 zł!
- Obecna cena tylko do 31 grudnia 23:59!
Jeśli chcesz zacząć nowy rok z dietą, nie odkładaj tego do 1 stycznia. Od nowego roku ceny wszystkich pakietów wzrastają – to ostatnie dni, aby wykupić prowadzenie w niższej cenie.
Dla osób, które potrzebują motywacji, nie lubią wielu produktów i chcą prostych, dopasowanych rozwiązań. Otrzymasz indywidualny jadłospis dostosowany do Waszego ulubionego sklepu oraz nielimitowane wsparcie dietetyka!
Dieta
Wsparcie
Dodatkowo
Zamawiamy pakiet
Łącznie oszczędzacie 249 zł
Łącznie oszczędzacie 660 zł
Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy
Najczęściej wybierany
Mocny start
599 zł
599 zł
509 zł
599 zł
479 zł
Indywidualna miesięczna dieta + spersonalizowany plan treningowy + kontakt z dietetykiem + cotygodniowe raporty
3 miesiące za 1527 zł zamiast 1797 zł – oszczędzacie 270 zł!
6 miesięcy za 2874 zł zamiast 3594 zł – oszczędzacie 720 zł!
- Obecna cena tylko do 31 grudnia 23:59!
Jeśli chcesz zacząć nowy rok z dietą, nie odkładaj tego do 1 stycznia. Od nowego roku ceny wszystkich pakietów wzrastają – to ostatnie dni, aby wykupić prowadzenie w niższej cenie.
Dla osób, które chcą jeść zdrowo i dbać o formę, z jadłospisem dopasowanym do sklepu, wsparciem dietetyka i planem treningowym w domu lub na siłowni. Postawcie na kompleksowe wsparcie i zacznijcie metamorfozę już dziś!
Dieta
Trening
Wsparcie
Dodatkowo
Dla osób, które chcą jeść zdrowo i dbać o formę, z jadłospisem dopasowanym do sklepu, wsparciem dietetyka i planem treningowym w domu lub na siłowni. Postawcie na kompleksowe wsparcie i zacznijcie metamorfozę już dziś!
Zamawiamy pakiet
Łącznie oszczędzacie 270 zł
Łącznie oszczędzacie 720 zł
Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy
Ekskluzywny debiut
999 zł
999 zł
849 zł
999 zł
799 zł
Indywidualna miesięczna dieta + spersonalizowany plan treningowy + kontakt + cotygodniowe raporty + konsultacja online
3 miesiące za 2537 zł zamiast 2997 zł – oszczędzacie 460 zł!
6 miesięcy za 4794 zł zamiast 5994 zł – oszczędzacie 1200 zł!
- Obecna cena tylko do 31 grudnia 23:59!
Jeśli chcesz zacząć nowy rok z dietą, nie odkładaj tego do 1 stycznia. Od nowego roku ceny wszystkich pakietów wzrastają – to ostatnie dni, aby wykupić prowadzenie w niższej cenie.
Dla osób, które chcą kompleksowej opieki: indywidualny jadłospis, spersonalizowany plan treningowy i nielimitowane wsparcie dietetyka. Dodatkowo konsultacja online, by jeszcze lepiej dopasować plan do Waszych potrzeb.
Dieta
Trening
Wsparcie
Dodatkowo
Zamawiamy pakiet
Łącznie oszczędzacie 460 zł
Łącznie oszczędzacie 1200 zł
Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy
Bezpieczne zakupy
Metody płatności
Bądź na bieżąco
z dietą dzięki aplikacji!
Jankfitness
Konkurencja
Ekspresowa odpowiedź na każde pytanie
Dieta dopasowana do Twoich potrzeb i preferencji
Interaktywna lista zakupów pod Twój ulubiony sklep
Cotygodniowe raporty i codzienny kontakt
Krok po kroku jak wygląda
współpraca z Jankfitness?
Zapoznaj się z ofertąWybierasz odpowiedni pakiet
Wybierasz typ i okres współpracy. Po wpłacie otrzymujesz kwestionariusz do uzupełnienia.
Uzupełniasz formularz żywieniowo-medyczny
Uzupełniasz informacje o sobie m.in. cel, stan zdrowia, ulubione połączenia smakowe i wiele więcej.
Dostajesz poradnik żywieniowo-treningowy
W oczekiwaniu na współracę otrzymujesz e-book o zdrowym odżywianiu. Warto się z nim zapoznać przed rozpoczęciem współpracy.
Robisz zakupy
Dzięki liście zakupów kupujesz tylko potrzebne produkty i nie marnujesz swojego czasu, pieniędzy oraz jedzenia.
Otrzymujesz wytyczne
Zapoznajesz się ze współpracą, a następnie umawiamy się na rozmowę telefoniczną, aby rozwiać Twoje wątpliwości.
Działasz
Wymieniamy się informacjami i korygujemy wytyczne oraz posiłki w zależności od Twoich potrzeb.
Obserwujemy wyniki
Na podstawie cotygodniowych raportów, omawiamy wyniki oraz wprowadzamy ewentualne korekty.
Działasz dalej
Możesz przedłużyć pakiet prowadzenia lub spróbować swoich sił samodzielnie.
Pomagam
pacjentom
z chorobami
W czym Ci
pomogę?
Odchudzanie
Zrzucisz zbędne kilogramy na długie lata dzięki spersonalizowanej diecie, która nie wymaga wyrzeczeń. Otrzymasz dopasowany jadłospis, dzięki któremu nauczysz się komponować posiłki zgodne z Twoim zapotrzebowaniem energetycznym, aby utracone kilogramy nigdy nie wróciły.
Wsparcie
Pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania. Zrozumiesz swoje dotychczasowe schematy i błędy, które utrudniają Ci zmianę sylwetki.
Dieta wegetariańska
i wegańskaOtrzymasz zbilansowany, zdrowy jadłospis – np. bez nabiału lub oparty wyłącznie na produktach roślinnych. Poznasz nowe smaki i połączenia, które zaspokoją Twoje kubki smakowe.
Dieta w alergiach
pokarmowychOtrzymasz jadłospis wolny od produktów, które Ci szkodzą. Nauczysz się komponować posiłki, po których poczujesz się naprawdę dobrze.
Dietoterapia
w chorobiePoprawisz swój stan zdrowia i samopoczucie! Przeanalizuję Twoje wyniki badań i opracuję indywidualny plan działania, dopasowany do Twoich potrzeb.
Dieta dla kobiet
w ciąży i mamZadbasz o zdrowie swoje i maluszka, spożywając posiłki bogate w niezbędne składniki odżywcze – zarówno podczas ciąży, jak i w okresie laktacji. Dodatkowo dowiesz się, jak utrzymać optymalną wagę i wrócić do formy jako młoda, piękna mama.
Dieta dla par
Otrzymacie zbliżone diety, które pozwolą Wam wspólnie gotować, wzajemnie się wspierać i cieszyć się efektami! Razem łatwiej utrzymać motywację i wypracować zdrowe nawyki na lata.
Trening w domu
i na siłowniOtrzymasz indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego stanu zdrowia oraz preferencji, takich jak miejsce treningu (siłownia lub dom), dostępny sprzęt, czas trwania oraz liczba treningów.
Metamorfozy podopiecznych,
którzy mi zaufali
Patrycja
Świadoma zmiana stylu życia pozwoliła jej odzyskać energię i lekkość mimo Hashimoto. Dzięki odpowiednio dobranemu planowi żywieniowemu, regularnym treningom i pracy nad równowagą między aktywnością a odpoczynkiem poprawiła nie tylko sylwetkę, ale przede wszystkim samopoczucie i jakość codziennego życia.
-7,7 kg
5 miesięcy
Weronika
Weronika zgłosiła się do mnie z jasno sprecyzowanym celem: schudnąć, wysmuklić sylwetkę, poczuć się lżej i pewniej we własnym ciele. Pracując z domu, prowadząc siedzący tryb życia i trenując regularnie na siłowni, brakowało jej przede wszystkim dobrze dopasowanej diety — szybkiej, smacznej i możliwej do utrzymania na co dzień. Od początku była bardzo zaangażowana. Ćwiczyła 3–4 razy w tygodniu, głównie wieczorami, a jej ulubione aktywności to trening siłowy i ćwiczenia z hantlami. Chciała planu, który pomoże jej wysmuklić ramiona, uda, brzuch oraz wzmocnić pośladki — marzyła o kobiecej, harmonijnej sylwetce i figurze typu „klepsydra”. Największym problemem Weroniki nie był brak chęci, tylko brak efektów bez prawidłowego żywienia. Potrzebowała jadłospisu szybkiego, prostego i skrojonego pod jej realny styl życia — dwóch większych posiłków, minimum czasu w kuchni i sprawdzonych produktów, które zazwyczaj kupuje w Aldim i Lidlu. Wprowadziliśmy stopniowe zmiany, bez stresu i bez wywracania życia do góry nogami. Efekt? –17 kg mniej, wysmuklenie całej sylwetki, większa siła, pewność siebie i realna, trwała zmiana stylu życia. Weronika nie tylko osiągnęła swój cel — ona udowodniła, że przy odpowiednio dopasowanym planie i konsekwencji można zmienić ciało i samopoczucie bez skomplikowanych diet i wielogodzinnych treningów. Świetna robota!
-17 kg
10 miesięcy
Wiktoria
Przed ślubem zdecydowała się zadbać o sylwetkę i skutecznie pozbyć się cellulitu. Dzięki konsekwentnym działaniom osiągnęła wymarzone rezultaty – szczuplejsza i pełna pewności siebie, cieszy się gładką skórą i piękną figurą!
- 8,5 kg
6 miesięcy
Maja
Ogromny sukces, który wymagał silnej motywacji i samozaparcia. Regularna praca nad sobą i pokonywanie chwil słabości pozwoliły jej osiągnąć cel, mimo trudnych momentów. Ten wynik jest dowodem, że konsekwencja i wytrwałość prowadzą do trwałych efektów.
-5 kg
3 miesięce
Ania
Mimo trudności związanych z niedoczynnością tarczycy i insulinoopornością, zdecydowała się działać w domu, rezygnując z wymówek. Dzięki regularnym ćwiczeniom i zdrowemu odżywianiu udało jej się zrzucić zbędne kilogramy!
-20 kg
10 miesięcy
Aleksandra
Podopieczna, pracując jako stewardesa, zmagała się z nieregularnym trybem życia i słabością do słodyczy. Przy wadze 75 kg czuła, że nie jest w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i samopoczucia, ale brakowało jej motywacji do działania. Mimo początkowych trudności postanowiła stopniowo wprowadzać zmiany – zaczęła bardziej świadomie podchodzić do diety i małymi krokami budować nowe nawyki. Choć nie zawsze było łatwo, jej determinacja rosła wraz z pierwszymi efektami. Teraz czuje się lepiej w swoim ciele, ma więcej energii i wie, że warto było zrobić ten pierwszy krok.
-16,5 kg
6 miesięcy
Kamila
Podopieczna, która nie przepada za gotowaniem i ma nienormowany czas pracy, udowodniła, że konsekwencja i dobre nawyki to klucz do sukcesu w odchudzaniu.
-5kg
4 miesiące
Ewa
Podczas pracy w Szwecji jako operator robotów postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o formę. Dzięki konsekwencji i determinacji schudła 11,5 kg. Choć nie osiągnęła wymarzonej sylwetki, zauważyła znaczącą poprawę kondycji i zmianę w wyglądzie.
-11,5 kg
5 miesięcy
Agnieszka
Moja podopieczna, mimo 150 dni w roku spędzanych w podróży, schudła 10 kg, udowadniając, że determinacja i zdrowe nawyki są kluczem do sukcesu – niezależnie od wieku i trybu życia!
-10 kg
4 miesięce
Patrycja
Podopieczna zgłosiła się do mnie, aby zrzucić zbędne kilogramy do ślubu pomimo PCOS, braku ryb w diecie i niechęci do większości warzyw. Udało się — w dniu ślubu czuła się lekka, pewna siebie i promieniała szczęściem!
-19 kg
6 miesięcy
Dominika
Udowodniła, że wiek to tylko wymówka! Pracująca matka (38 lat), mimo obowiązków domowych i problemów zdrowotnych, pokazała, że wszystko jest możliwe!
-17 kg
7 miesięcy
Paulina
Podopieczna przed ślubem postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i zmienić nawyki. Mimo że miała trudności z opanowaniem swojego uzależnienia od słodyczy i nieregularny tryb pracy, jako stewardesa, znalazła sposób, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Choć nie przepadała za treningami, konsekwentnie wprowadzała zmiany w diecie i stylu życia, by przygotować się do tego ważnego dnia. Dzięki wytrwałości i determinacji, udało jej się schudnąć i poczuć się pewniej w swojej skórze.
-11,4 kg
9 miesięcy
Ela
Pracując za granicą, postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe i schudnąć przed nadchodzącym weselem. Dzięki systematyczności i determinacji udało jej się zrzucić 18 kg, co pozwoliło jej poczuć się lepiej w swojej skórze i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
-18 kg
13 miesięcy
Anna
Podopieczna udowodniła, że nawet przy licznych obowiązkach i wyzwaniach zdrowotnych, takich jak niedoczynność tarczycy i insulinooporność, można skutecznie dbać o siebie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę! Ćwicząc regularnie w domu i trzymając się dobrze dopasowanej diety, zrzuciła zbędne kilogramy i znacząco poprawiła swoje samopoczucie.
-20,5 kg
11 miesięcy
Monika
Monice udało się zrzucić zbędne kilogramy oraz poprawić problematyczne partie ciała. Dodatkowo podopieczna zmieniła swój styl życia, co widać po znacznej poprawie aktywności fizycznej – przed współpracą robiła 1-2 tys. kroków dziennie, a teraz 10-13 tys. w ciągu doby.
-10 kg
4 miesiące
Elżbieta
Pracując za granicą, postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe i schudnąć przed nadchodzącym weselem. Dzięki systematyczności i determinacji udało jej się zrzucić 18 kg, co pozwoliło jej poczuć się lepiej w swojej skórze i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
-18 kg
13 miesięcy
Kamila
Kamila wstydziła się swojego wyglądu i narzekała na brak energii. Z moją pomocą udało jej się zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się cellulitu i „boczków”, odzyskując pewność siebie i energię do działania!
-12 kg
7 miesięcy
Wiktoria
Przed ślubem zdecydowała się zadbać o sylwetkę i skutecznie pozbyć się cellulitu. Dzięki konsekwentnym działaniom osiągnęła wymarzone rezultaty – szczuplejsza i pełna pewności siebie, cieszy się gładką skórą i piękną figurą!
-5 kg
6 miesięcy
Joanna
Miała jasno wyznaczony cel i udało jej się go osiągnąć! Chciała mieć wymarzoną sylwetkę na greckie wakacje, a efekty mówią same za siebie. Dziękuję za zaufanie i gratuluję osiągniętego sukcesu!
-5 kg
3 miesiące
Iza
Pracująca studentka, chorująca na cukrzycę, postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce. Udało jej się zrzucić zbędne kilogramy oraz poprawić nawyki żywieniowe, co miało pozytywny wpływ na jej zdrowie i samopoczucie!
-10 kg
6 miesięcy
Aleksandra
Podopieczna miała jasno określony cel od samego początku i wiedziała, do czego dąży. Dzięki prostym posiłkom opartym na ogólnodostępnych produktach udało się zrzucić zbędne kilogramy, osiągając wymarzone rezultaty!
-14,5 kg
6 miesięcy
Ania
Ania chciała schudnąć, jedząc to, co lubi, bez konieczności katowania się niesmacznymi, "zdrowymi posiłkami". Z moją pomocą udało jej się zrzucić 7 kg, pozbyć nadmiaru tłuszczu i wymodelować sylwetkę, która naprawdę zwala z nóg!
-7 kg
5 miesięcy
Ania
Ani odchudzanie utrudniała insulinooporność i niedoczynność tarczycy, ale dzięki wytrwałości i odpowiednio dobranej diecie udało jej się osiągnąć sukces. Zrzuciła 17 kilogramów, a dodatkowo poprawiła wszystkie wyniki badań, czując się lepiej niż kiedykolwiek!
-17 kg
11 miesięcy
Urszula
Mieszka za granicą, trenuje w warunkach domowych, mimo pracy w systemie 12-godzinnym i trudności z podjadaniem, udało jej się osiągnąć świetne rezultaty. Poprawiła kondycję swojej skóry oraz wymodelowała problematyczne partie ciała, pokazując, że determinacja i odpowiednie nawyki przynoszą efekty!
-5,7 kg
3 miesiące
Zuza
Podopieczna poprawiła kondycję swojej skóry oraz wymodelowała te partie ciała, które wcześniej sprawiały jej kłopot. Dzięki regularnym ćwiczeniom i zdrowym nawykom żywieniowym osiągnęła wspaniałe rezultaty, czując się lepiej we własnej skórze!
-5,4 kg
2 miesiące
Milena
Podopieczna zrzuciła 6 kg, poprawiła technikę ćwiczeń oraz wypracowała zdrowe nawyki żywieniowe! Po 3 miesiącach współpracy zakończyła ją, czując się pewniej i gotowa kontynuować pracę nad sobą samodzielnie!
-6 kg
3 miesiące
Agnieszka
Agnieszka była po kilku nieudanych próbach, ale tym razem udało się! Chciała zrzucić zbędne kilogramy, poprawić sylwetkę i nauczyć się zdrowego komponowania posiłków, aby uniknąć efektu jojo. Dzięki systematyczności osiągnęła wspaniałe rezultaty!
-8 kg
6 miesięcy
Aneta
Mimo dużej ochoty na słodkie, udało jej się zmienić nawyki i regularnie trenować tabatę, co przyniosło świetne efekty – schudła i poprawiła swoją kondycję.
-8,5 kg
6 miesięcy
Monika
Jest doskonałym przykładem, że nawet po 40-tce, przy pełnym grafiku pracy, obowiązkach domowych i wychowywaniu dziecka, można znaleźć czas na zmianę sylwetki. Determinacja i organizacja to klucz do sukcesu!
-20 kg
10 miesięcy
Ewy
Podczas pracy w Szwecji jako operator robotów postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o formę. Dzięki konsekwencji i determinacji schudła 11,5 kg. Choć nie osiągnęła wymarzonej sylwetki, zauważyła znaczącą poprawę kondycji i zmianę w wyglądzie.
-11,5 kg
10 miesięcy
Basia
Miała za sobą wiele nieskutecznych jadłospisów, które zamiast pomagać, odbierały energię i pogarszały samopoczucie. Dziś wie, że zdrowe podejście to klucz do trwałych efektów i lepszego życia!
-10 kg
6 miesięcy
Natalii
Zgłosiła się z zamiarem wypracowania zdrowych nawyków żywieniowych i zrzucenia zbędnych kilogramów. Udało się osiągnąć oba cele, a teraz, pełna wiedzy i motywacji, postanowiła działać na własną rękę!
-6 kg
5 miesięcy
Magda
Mimo zamiłowania do słodyczy, regularne tabaty i ćwiczenia z gumami przyniosły spektakularne efekty – 8 kg mniej! Dowód na to, że równowaga i ruch działają cuda!
-8 kg
6 miesięcy
Jowita
Naszym celem było zrzucenie kilku kilogramów, poprawa wybranych partii ciała oraz nauka komponowania zdrowych posiłków. Efekt? Wszystkie cele osiągnięte, a zmiany cieszą zarówno ciało, jak i ducha!
-4,5 kg
2 miesiące
Aleksandra
Podopieczna, pracując jako stewardesa, zmagała się z nieregularnym trybem życia i słabością do słodyczy. Przy wadze 75 kg czuła, że nie jest w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i samopoczucia, ale brakowało jej motywacji do działania. Mimo początkowych trudności postanowiła stopniowo wprowadzać zmiany – zaczęła bardziej świadomie podchodzić do diety i małymi krokami budować nowe nawyki. Choć nie zawsze było łatwo, jej determinacja rosła wraz z pierwszymi efektami. Teraz czuje się lepiej w swoim ciele, ma więcej energii i wie, że warto było zrobić ten pierwszy krok.
-16,5 kg
6 miesięcy
Aneta
Mimo dużej ochoty na słodkie, udało jej się zmienić nawyki i regularnie trenować tabatę, co przyniosło świetne efekty – schudła i poprawiła swoją kondycję.
-8,5 kg
6 miesięcy
Dominika
Dominika jest mamą, która zrzuciła 17 kg, choć zmaga się z problemami zdrowotnymi i brakiem czasu na gotowanie. Dzięki treningom w domu udało jej się osiągnąć ten wynik, pokazując, że przy odrobinie determinacji można pokonać nawet największe przeszkody. Teraz cieszy się lepszym zdrowiem i większą energią na co dzień.
-17 kg
7 miesięcy
Magdalena
Magda schudła 6 kg, co jest świetnym osiągnięciem, świadczącym o jej determinacji i wytrwałości. Dzięki konsekwentnej pracy nad sobą i zdrowym nawykom zrobiła ważny krok w kierunku lepszego samopoczucia i zdrowia.
-6 kg
4 miesiące
Agata
Podopieczna pokazała, że nawet przy napiętym harmonogramie i licznych obowiązkach można spełnić marzenie o idealnej sylwetce. Wystarczyła determinacja, systematyczność i odrobina cierpliwości, by przejść spektakularną przemianę. Jej przykład udowadnia, że konsekwentne działanie i silna motywacja mogą przynieść imponujące efekty!
-4 kg
2 miesiące
Aleksandra
Schudła 14,2 kg, pokonując swoje zamiłowanie do słodyczy i podjadania. Ćwicząc wytrwale w domu, osiągnęła imponujące efekty i udowodniła sobie, że można zadbać o formę bez wychodzenia na siłownię.
-14,2 kg
10 miesięcy
Natalia
Mimo problemów z podjadaniem i słabością do słodyczy, a także skłonności do zajadania stresu, udało jej się schudnąć 5 kg. Dzięki pracy nad sobą stopniowo przejmuje kontrolę nad nawykami i czuje się coraz lepiej we własnej skórze.
-7 kg
4 miesiące
Daria
Studentka pracująca na dwa etaty schudła 5 kg, koncentrując się na wysmukleniu nóg i wzmocnieniu brzucha. Mimo intensywnego trybu życia, z determinacją dąży do swoich celów, ciesząc się coraz lepszymi efektami.
-5 kg
3 miesiące
Paulina
Podopieczna przed ślubem postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i zmienić nawyki. Mimo że miała trudności z opanowaniem swojego uzależnienia od słodyczy i nieregularny tryb pracy, jako stewardesa, znalazła sposób, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Choć nie przepadała za treningami, konsekwentnie wprowadzała zmiany w diecie i stylu życia, by przygotować się do tego ważnego dnia. Dzięki wytrwałości i determinacji, udało jej się schudnąć i poczuć się pewniej w swojej skórze.
-11 kg
9 miesięcy
Natalia
Natalia chciała schudnąć i pozbyć się kompleksów związanych ze swoim wyglądem... Już wcześniej korzystała z wielu diet, ale rezygnowała z nich po kilku dniach. Tym razem było zupełnie inaczej!
-5,5 kg
6 miesięcy
Klaudia
Po ciąży udało jej się schudnąć 8 kg, wracając do formy z jeszcze więcej siły i energii. Czuje się lekka, pełna motywacji i gotowa na nowe wyzwania zarówno jako mama, jak i jako kobieta.
-8 kg
8 miesięcy
Weronika
Podopieczna udowodniła, że nawet przy licznych obowiązkach i wyzwaniach zdrowotnych, można skutecznie dbać o siebie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę – mimo życia za granicą, z dala od rodzinnego kraju!
-10 kg
3 miesięce
Ania
Podopieczna udowodniła, że wystarczy odrobina chęci i cierpliwości, aby osiągnąć swój wymarzony cel sylwetkowy! Dzięki konsekwencji i motywacji, mimo codziennych obowiązków i ograniczonego czasu, przeszła niesamowitą metamorfozę.
-15 kg
8 miesięcy
Magda
Podopieczna chciała schudnąć, ale jako zapracowana studentka nie miała zbyt wiele czasu na przygotowywanie posiłków. Ułożyłem dla niej dietę opartą na prostych, szybkich i smacznych daniach z ogólnodostępnych składników.
-15 kg
7 miesięcy
Agnieszki
Moja podopieczna, mimo 150 dni w roku spędzanych w podróży, schudła 10 kg, udowadniając, że determinacja i zdrowe nawyki są kluczem do sukcesu – niezależnie od wieku i trybu życia!
-10 kg
7 miesięcy
Alicja
Podopieczna na co dzień mieszka w Niemczech, dlatego ułożyłem dla niej prostą dietę z produktów łatwo dostępnych za granicą. Po kilku tygodniach pacjentka odeszła, by spróbować swoich sił sama.
-12,3 kg
5 miesięcy
Agnieszka
Ogromny sukces, który wymagał silnej motywacji i samozaparcia. Regularna praca nad sobą i pokonywanie chwil słabości pozwoliły jej osiągnąć cel, mimo trudnych momentów. Ten wynik jest dowodem, że konsekwencja i wytrwałość prowadzą do trwałych efektów.
-17,5 kg
17,5 miesięcy
Kamila
Podopieczna, która nie przepada za gotowaniem i ma nienormowany czas pracy, udowodniła, że konsekwencja i dobre nawyki to klucz do sukcesu w odchudzaniu.
-5kg
4 miesiące
Małgosia
Pomimo wielu wyzwań zdrowotnych – cukrzycy typu 2, insulinooporności, niedoczynności tarczycy, Hashimoto i refluksu – udało nam się zrzucić 13 kg! Moja podopieczna uwierzyła w siebie i postanowiła działać na własną rękę!
-13 kg
3 miesiące
Patrycja
Podopieczna zgłosiła się do mnie, aby zrzucić zbędne kilogramy do ślubu pomimo PCOS, braku ryb w diecie i niechęci do większości warzyw. Udało się — w dniu ślubu czuła się lekka, pewna siebie i promieniała szczęściem!
-19 kg
6 miesięcy
Patrycja
Odpowiednio dopasowany plan żywieniowy i treningowy pozwolił poprawić funkcjonowanie organizmu przy Hashimoto, zwiększyć poziom energii i uzyskać trwałe efekty bez restrykcji. To przykład, że zdrowa zmiana może być skuteczna i przyjemna.
-7,7 kg
5 miesięcy
Weronika
Weronika zgłosiła się do mnie, ponieważ mimo regularnych treningów nie widziała efektów. Pracuje z domu, większość dnia spędza przy komputerze, a ćwiczy głównie wieczorami. Brakowało jej jasnego, prostego i możliwego do wykonania planu żywieniowego, który realnie wspierałby sylwetkę. Od początku działała bardzo konsekwentnie. Trenuje 3–4 razy w tygodniu, preferuje ćwiczenia na maszynach i z hantlami. Jej cel był klarowny – wysmuklić uda, ramiona i brzuch oraz podkreślić pośladki, tworząc proporcjonalną, kobiecą sylwetkę. Plan dostosowałem do jej trybu życia – proste i szybkie posiłki, 2–3 większe dania dziennie, minimum gotowania, stałe produkty, które lubi, oraz zasady, które nie wymagają liczenia kalorii co do grama. Praktyczność zamiast komplikacji. Gdy jedzenie stało się regularne i lepiej zaplanowane, ciało w końcu zaczęło reagować. Efekt końcowy: – 17 kg mniej – wyraźnie smuklejsze uda i ramiona – mocniejsze pośladki – płaski brzuch – większa energia i lepsze samopoczucie Weronika szybko odnalazła się w nowym sposobie odżywiania – prostym, szybkim i dopasowanym do jej obowiązków. Siłownia stała się dla niej stałym elementem dnia, a nie dodatkiem, który trudno wcisnąć w grafik. To efekt sumiennej pracy i konsekwencji.
-17 kg
10 miesięcy
Dzień z jadłospisu podopiecznych
Patryk
Problemy jelitowe
Szukał prostej i smacznej diety, która nie wymaga dużo czasu na przygotowanie, z powodu napiętego grafiku oraz problemów zdrowotnych, które wymagają szczególnego podejścia.
Zobacz jadłospis
Daria
Brak czasu
Klientka pracuje na dwóch etatach i trenuje na siłowni, marząc o schudnięciu. Opracowałam dietę z szybkimi, prostymi daniami, które idealnie pasują do jej intensywnego trybu życia.
Zobacz jadłospis
Dominika
Za granicą
Podopiecznemu zależało na prostej diecie z ogólnodostępnych produktów, ponieważ nie ma czasu na gotowanie i mieszka w Anglii, gdzie dostęp do składników bywa utrudniony.
Zobacz jadłospis
Maria
Powrót po ciąży
Podopieczna chciała wrócić do formy sprzed ciąży. Potrzebowała ekspresowych dań, które dostarczały jej niezbędnych wartości odżywczych, wspomagając jej regenerację i zdrowie.
Zobacz jadłospisPosiłki,
które
Ci smakują
Treningi dopasowane
do Ciebie
Przepis, który odpowiada Twoim umiejętnościom gotowania
Wszystkie posiłki, będą mieścić się w Twoim budżecie
Przepisy z produktami z Twojego ulubionego sklepu
Czas przygotowania posiłków dopasowany
do Twojego planu dnia
Gwarantuje, że współpraca spełni Twoje oczekiwania
Zapoznaj się z ofertąPosiłki, które
Ci smakują
Posiłki,
które
Ci smakują
Treningi dopasowane
do Ciebie
Treningi
dopasowane
do Ciebie
Przepis, który odpowiada Twoim umiejętnościom gotowania
Przepis, który
odpowiada Twoim
umiejętnościom
gotowania
Wszystkie posiłki, będą mieścić się w Twoim budżecie
Wszystkie posiłki,
będą mieścić się
w Twoim
budżecie
Przepisy z produktami z Twojego ulubionego sklepu
Przepisy
z produktami
z Twojego
ulubionego
sklepu
Czas przygotowania posiłków
dopasowany do planu dnia
Czas
przygotowania
posiłków
dopasowany do
planu dnia
Dołącz do ponad 1500
zadowolonych pacjentów
Wyobraź sobie sześć samolotów pasażerskich pełnych szczęśliwych ludzi, lecących na wakacje z uśmiechem i wymarzoną sylwetką. To moi podopieczni – osoby, które zdecydowały się powiedzieć KONIEC fałdkom, kiepskiemu samopoczuciu i złym nawykom.
Dziś 1500 osób cieszy się zdrowszym, lepszym życiem. Są pełni energii, dumni ze swojej kondycji i z satysfakcją prezentują efekty swojej pracy nad sobą. A Ty? Czy jesteś gotowy zrobić pierwszy krok ku zmianie? Czy odważysz się zawalczyć o swoje zdrowie i dobre samopoczucie?
Bardzo dobry kontakt, łatwe i szybkie przepisy, a do tego profesjonalne podejście i zaangażowanie. Dietetyk naprawdę słucha moich potrzeb i dostosowuje plany do mojego stylu życia, co sprawia, że czuję się wspierana na każdym etapie.
UrszulaPedagog specjalny
Współpraca z Łukaszem to strzał w dziesiątkę! Dieta, którą mi rozpisał, idealnie spełnia moje oczekiwania – jest prosta, łatwa do wdrożenia, a posiłki naprawdę smaczne. Co więcej, zakupy mogę zrobić w Lidlu, co bardzo ułatwia codzienne życie. Kontakt to czysta przyjemność – zawsze służy pomocą i świetnie motywuje.
PiotrPiotr
Z całego serca polecam współpracę z Łukaszem! Jego profesjonalizm, wiedza i indywidualne podejście robią ogromne wrażenie. Dzięki jego wskazówkom i wsparciu nie tylko osiągnęłam swoje cele, ale także skorygowałam swoje nawyki na przyszłość.
NataliaPrzedstawicielka handlowa
Jako dietetyk i trener
pomoge Ci też w ćwiczeniach!
Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla znaczenie aktywności fizycznej oraz zbilansowanej diety. Jeśli już ćwiczysz lub dopiero planujesz zacząć, jako trener online chętnie podpowiem Ci, jak się do tego zabrać.
Jestem przekonany, że kompleksowe podejście, obejmujące zarówno dietę, jak i treningi, przyniesie Ci najlepsze rezultaty. Co więcej, porady online mogą być równie skuteczne, a nawet efektywniejsze niż tradycyjne spotkania stacjonarne.
Twój dietetyk i trener
Łukasz Jank
Marzysz o sprawnym ciele, zgrabnej sylwetce i lepszym samopoczuciu? To idealny moment, by zrealizować te pragnienia!
Dieta JANKFITNESS
vs dieta pudełkowa
Jankfitness
Dieta
pudełkowa
Wsparcie dietetyka podczas całego procesu
Możliwość wymiany pojedynczych produktów oraz posiłków
Dieta dopasowana do Twoich potrzeb i preferencji
Budowanie zdrowych nawyków, dzięki którym unikniesz efektu jojo
Dopasowanie menu i eliminacja wszelkich składników, których nie tolerujesz lub unikasz
Jeszcze nie teraz?
Rozumiemy.
Zachęcamy do pobrania próbki moich diet i porad, które pomogą Ci zmianie sylwetki! Bezpłatnie otrzymasz na swoją skrzynkę.
Gotowe diety Jankftiness dla Ciebie!
Pakiet diet bezmięsnych- produkty z Lidla i Biedronki
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.-50%
Pakiet: 14 dni diety budżetowej+ 14 dni diety dla zabieganych
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.-50%
Dieta ekspresowa dla zapracowanych- bezmięsna
Pierwotna cena wynosiła: 99,00 zł.49,00 złAktualna cena wynosi: 49,00 zł.-51%Pakiet dla zabieganych- produkty z Lidla i Biedronki
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.-50%
Pakiet diet bezmięsnych- produkty z Lidla i Biedronki
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.
Zobacz produkt
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Pakiet: 14 dni diety budżetowej+ 14 dni diety dla zabieganych
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.
Zobacz produkt
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta ekspresowa dla zapracowanych- bezmięsna
Pierwotna cena wynosiła: 99,00 zł.49,00 złAktualna cena wynosi: 49,00 zł.
Zobacz produkt
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Pakiet dla zabieganych- produkty z Lidla i Biedronki
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.
Zobacz produkt
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
