3 diety za 54 zł! Skorzystaj, zanim promocja się skończy!

Lekkie i aromatyczne ciasto cytrynowe bez cukru

Fit ciasto cytrynowe! Idealne połączenie cytrynowej świeżości i niskokalorycznych składników. To zdrowe ciasto jest świetnym wyborem dla osób dbających o linię. Delikatne, wilgotne i aromatyczne – idealne na każdą okazję! Sprawdź prosty przepis poniżej i przygotuj ten pyszny deser bez wyrzutów sumienia.

20 min
czas przygotowania
60 minut
czas całkowity
Średni
poziom trudności
Wartości odżywcze przepisu:

430 kalorie, 27 białko, 20 tłuszcze, 36,2 węglowodany

FIT CIASTO CYTRYNOWE – LEKKI DESER NA DIECIE! Idealne połączenie cytrynowej świeżości i niskokalorycznych składników. To zdrowe ciasto jest świetnym wyborem dla osób dbających o linię. Delikatne, wilgotne i aromatyczne – idealne na każdą okazję! Sprawdź prosty przepis poniżej i przygotuj ten pyszny deser bez wyrzutów sumienia. fit ciasto cytrynowe, zdrowe ciasto cytrynowe, cytrynowe ciasto na odchudzanie, dietetyczne ciasto cytrynowe, ciasto bez cukru, fit deser cytrynowy, niskokaloryczne ciasto cytrynowe, ciasto cytrynowe na diecie, zdrowe wypieki fit, ciasto z cytryną na odchudzanie, lekkie ciasto cytrynowe, fit słodkości na diecie, ciasto cytrynowe bez tłuszczu, ciasto na jogurcie naturalnym, niskokaloryczny deser cytrynowy, dietetyczne wypieki, zdrowe ciasta przepisy, fit przepisy na ciasta, ciasto na redukcji, zdrowy deser cytrynowy, lekkie wypieki, ciasto bez mąki pszennej, fit ciasta i desery, ciasto na bazie cytryny, zdrowe ciasta na śniadanie, niskokaloryczne słodycze, cytrynowe ciasto bez glutenu, fit przepis na deser, zdrowa kuchnia na odchudzanie, ciasto cytrynowe z mąki pełnoziarnistej, fit wypieki, ciasto cytrynowe dla sportowców, zdrowe słodycze na diecie, deser na redukcję, zdrowy wypiek na diecie, szybkie fit ciasto cytrynowe, deser z cytryną fit, ciasto bez wyrzutów sumienia, zdrowe jedzenie przepisy, fit ciasto na przyjęcie, dietetyczny wypiek cytrynowy, ciasto cytrynowe z miodem, lekki deser cytrynowy, zdrowy styl życia przepisy, fit ciasto bez cukru, deser cytrynowy na diecie, ciasto z cytryną fit przepis, zdrowe przekąski cytrynowe, fit słodkości bez cukru.
Ile porcji chcesz przygotować?
Składniki:

3

sztuka

jaja

180

3

łyżka

erytrytol

30

1

szczypta

soda odczyszczona

1

5

łyżka

mąka kukurydziana

50

1

łyżeczka

sok z cytryny

5

Sposób przygotowania:
  1. Rozgrzej piekarnik do 170°C (funkcja góra-dół).
  2. Oddziel białka od żółtek. Ubij białka na sztywną pianę ze szczyptą soli.
  3. Stopniowo dodawaj erytrytol, następnie żółtka, delikatnie mieszając, aby zachować puszystość masy.
  4. Przesiej mąkę razem z sodą oczyszczoną i dodaj do masy.
  5. Wlej sok z cytryny i delikatnie wymieszaj całość.
  6. Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez 35–40 minut, aż wierzch ciasta się zarumieni, a patyczek wbity w środek wyjdzie suchy.
  7. Po ostudzeniu posmaruj ciasto kremem czekoladowym lub polej lukrem, w zależności od preferencji.
Nie masz czasu na gotowanie, a chcesz schudnąć? 
To mam coś dla Ciebie!

Zachęcam do pobrania próbki moich diet i porad, które pomogą Ci zmianie sylwetki! Bezpłatnie otrzymasz na swoją skrzynkę.

Newsletter - banner pojedynczy wpis - Grupa C

Gotowe diety Jankfitness idealne dla Ciebie!

Pakiet diet bezmięsnych- produkty z Lidla i Biedronki

Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.Aktualna cena wynosi: 99,00 zł.

Zobacz produkt Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Pakiet: 14 dni diety budżetowej+ 14 dni diety dla zabieganych

Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.Aktualna cena wynosi: 99,00 zł.

Zobacz produkt Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu

Dieta ekspresowa dla zapracowanych- bezmięsna

Pierwotna cena wynosiła: 99,00 zł.Aktualna cena wynosi: 64,00 zł.

Zobacz produkt Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta ekspresowa bezmięsna dla zapracowanych – szybkie, zdrowe i smaczne posiłki bez konieczności spędzania godzin w kuchni Jeśli szukasz sposobu na zdrowe odżywianie, ale brakuje Ci czasu na gotowanie, dieta ekspresowa bezmięsna dla zapracowanych autorstwa dietetyka Łukasza Janka jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie! Ten 7-dniowy plan żywieniowy oferuje szybkie, łatwe w przygotowaniu posiłki, które wspierają Twoje cele sylwetkowe – czy to utrzymanie wagi, redukcję tłuszczu, czy przyrost masy ciała. Dieta jest skierowana do osób, które pragną zdrowo się odżywiać, ale nie chcą marnować czasu na skomplikowane przepisy. Każdy dzień w planie składa się z czterech prostych dań, które są zbilansowane pod kątem kalorii, makroskładników i błonnika. Dzięki temu, że przepisy są łatwe i szybkie, zaoszczędzisz czas i nie będziesz musiał spędzać długich godzin w kuchni. Dodatkowo, dieta zawiera listę zakupów, która pozwala Ci zaoszczędzić pieniądze, eliminując konieczność dokupywania zbędnych produktów. Wszystkie składniki są wykorzystane w pełni, więc nie będziesz marnować jedzenia ani pieniędzy. Jeśli nie masz czasu na codzienne gotowanie, plan oferuje posiłki na dwa dni, co jeszcze bardziej zwiększa wygodę. Korzyści diety ekspresowej bezmięsnej: Szybkie i proste przepisy: Posiłki są łatwe do przygotowania, dzięki czemu oszczędzasz czas. Zbilansowane dania: Plan oparty na zdrowych produktach, dostosowany do różnych celów sylwetkowych. Brak marnowania jedzenia: Zasada „NO WASTE” gwarantuje, że wszystkie produkty będą w pełni wykorzystane. Zamienniki składników: Jeśli brakuje Ci jakiegoś składnika, możesz łatwo wymienić go na inny. Dieta odpowiednia dla osób z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, PCOS czy cukrzycą. Możliwość łączenia z innymi dietami: Plan możesz dostosować do innych jadłospisów dostępnych w sklepie. Z Dietą ekspresową bezmięsną zyskujesz zdrowe i smaczne posiłki, które przygotujesz w ekspresowym tempie. Nie musisz się martwić o zakupy, marnowanie jedzenia czy czas spędzony w kuchni. To idealna opcja dla zapracowanych, którzy chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę! dieta ekspresowa, dieta bezmięsna, zdrowe odżywianie, dieta dla zapracowanych, szybkie posiłki, dieta bez mięsa, dieta dla insulinooporności, dieta na redukcję wagi, dieta dla PCOS, zdrowa dieta, dieta dla cukrzyków, dieta na utrzymanie masy ciała, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta zbilansowana, dieta na przyrost masy, dieta na szybką utratę wagi, szybkie przepisy, dieta na dwa dni, lista zakupów dieta, zdrowe przepisy, dieta na tydzień, dieta na redukcję tłuszczu, dieta dla osób zapracowanych, dieta niskokaloryczna, dieta na stabilizację wagi, dieta na zdrowe odżywianie, dieta z łatwymi przepisami, dieta bez marnowania jedzenia, plan żywieniowy, dieta bez mięsa i nabiału, dieta dla zdrowia, dieta na poprawę metabolizmu, dieta na zdrowe posiłki, dieta z zamiennikami składników, dieta z szybkim przygotowaniem, dieta bezglutenowa, zdrowe jedzenie, dieta dostosowana do potrzeb, dieta bez nabiału, dieta na poprawę zdrowia, dieta na bazie roślin, dieta na wysoką energię, dieta dla osób z niedoczynnością tarczycy, dieta na poprawę trawienia, dieta na utrzymanie wagi, dieta bogata w białko, dieta przy insulinooporności, dieta z błonnikiem, dieta bogata w witaminy, dieta na wysokie ciśnienie, dieta bez węglowodanów, dieta na zrzucenie kilogramów, dieta na budowę masy, dieta na zdrową skórę, dieta z niskim IG, dieta na lepszą kondycję, dieta na kontrolowanie apetytu, dieta przy nadczynności tarczycy, dieta z wykorzystaniem zamienników, dieta na szybsze spalanie tłuszczu, dieta na stabilizację poziomu cukru, dieta na łatwiejsze trawienie, dieta na więcej energii, dieta bez cukru, dieta na zdrowe serce, dieta na regenerację organizmu, dieta na lepszy sen, dieta z niską kalorycznością, dieta na naturalne odchudzanie, dieta na przyspieszenie metabolizmu, dieta na zdrowe kości, dieta na redukcję cholesterolu, dieta na wytrzymałość, dieta na równowagę hormonalną, dieta na wzmocnienie odporności, dieta bez tłuszczu, dieta na płaski brzuch, dieta na spalanie kalorii, dieta na unikanie jedzenia przetworzonego, dieta na naturalne składniki, dieta na szybkie efekty, dieta na zdrowe jelita, dieta przy chorobach metabolicznych, dieta na równowagę w diecie, dieta bez przetworzonych produktów, dieta na zdrową florę bakteryjną.

Pakiet dla zabieganych- produkty z Lidla i Biedronki

Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.Aktualna cena wynosi: 99,00 zł.

Zobacz produkt Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Zobacz wszystkie
Wzmocnij swoje ciało,

sprawdź gumy Jankfitness!

Sprawdź gumy treningowe