Wysokobiałkowe lody z 3 składników

1. Wyjmij zamrożone banany z zamrażarki i odczekaj 2–3 minuty, aż lekko zmiękną – ułatwi to blendowanie.

2. Umieść banany w blenderze razem z jogurtem Skyr (najlepiej waniliowym lub naturalnym) oraz porcją odżywki białkowej.

3. Zmiksuj składniki przez około 2 minuty, aż uzyskasz gładką, kremową konsystencję – przypominającą tradycyjne lody.

4. Przełóż masę do miseczki lub pojemnika na lody.

5. Dodaj ulubione dodatki: świeże borówki, posiekane migdały i pokruszone maliny liofilizowane – dzięki nim lody zyskają chrupkość i owocową świeżość.

6. Zjedz od razu jako miękkie lody lub włóż do zamrażarki na 30–60 minut, aby uzyskać bardziej zwartą, lodową konsystencję.

Zachęcam do pobrania próbki moich diet i porad, które pomogą Ci zmianie sylwetki! Bezpłatnie otrzymasz na swoją skrzynkę.

1. tego przepisu otrzymasz jedną większą lub dwie mniejsze porcje fit lodów.

2. Z kodem JANK zyskujesz -10% zniżki na każdy produkt marki Ostrovit oraz darmową wysyłkę od 79 zł. Warto skorzystać, jeśli chcesz przygotowywać więcej zdrowych deserów bez cukru!